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¿Qué es la extracción lenticular por incisión pequeña?

La sofisticada cirugía refractiva con láser es la extracción lenticular por incisión pequeña (SMILE). Es utilizada para tratar la miopía y el astigmatismo, al ser de recuperación rápida es ideal para aquellas personas con un estilo de vida activa: deportistas, pilotos, bailarines, son ejemplo de ello.

El procedimiento toma aproximadamente de 10 a 15 minutos. Para determinar si eres candidato(a) deberás consultar al oftalmólogo, quien confirmará que sea la opción adecuada para tratar el padecimiento refractivo.

Beneficios de la cirugía láser SMILE

  • No se realiza ningún colgajo corneal a solapa durante la cirugía SMILE.
  • En la cirugía se obtiene un disco corneal que se extrae por una incisión muy pequeña.
  • La córnea tendrá más estabilidad biomecánica después de la intervención.
  • No hay gran riesgo de padecer ojo seco.
  • Se podrá usar maquillaje a los pocos días de la cirugía.
  • Se podrá retomar la rutina al día siguiente.
  • Hay menos riesgo con SMILE de necesitar un procedimiento adicional para la corrección de altas graduaciones de miopía.

En la especialidad de Cirugía Refractiva del Hospital APEC contamos con médicos oftalmólogos con larga experiencia y equipos de última generación para hacer la cirugía SMILE. Agenda hoy mismo tu cita de valoración aquí.

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Fuentes: American Academy of Ophthalmologyhttps://www.aao.org/salud-ocular/tratamientos/qu%C3%A9-es-la-extracci%C3%B3n-lenticular-por-incisi%C3%B3n-peque

LASIK
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¿Qué es la enfermedad de Stargardt?

Es la distrofia macular más común de índole hereditaria, se caracteriza por la acumulación de deshechos en los pigmentos visuales que causan daño y muerte a los fotorreceptores conocidos como células que detectan la luz, específicamente las que se ubican en la mácula, (área de mejor visión dentro de la retina). Este padecimiento afecta la visión central, o de detalle, volviéndola borrosa o con zonas oscuras, incluso, puede dificultar la claridad de los colores.

La enfermedad de Stargardt, afecta aproximadamente a 1 de cada 10,000 individuos y se transmite de padres con genes defectuosos (genes ABCA4) a sus hijos, produciendo pérdida de la visión en niños y adultos jóvenes. 

Síntomas de la enfermedad:  

  • Visión borrosa, distorsionada o tener zonas oscuras.
  • Dificultad para ver colores.
  • La visión puede tardar más de lo habitual en ajustarse al pasar de zonas brillantes a zonas oscuras.

La progresión de la enfermedad es lenta, actualmente no existe tratamiento curativo, sin embargo, se recomienda la protección ante la luz (fotoprotección). Las personas con enfermedad de Stargardt no deben fumar ni inhalar el humo del cigarro. Algunos estudios sugieren que tomar mucha vitamina A podría empeorar la enfermedad por la acumulación de pigmentos de lipofuscina en el epitelio pigmentario de la retina.

Para obtener un diagnóstico y tratamiento es recomendable acudir al oftalmólogo. En la especialidad de Retina de APEC, Hospital de la Ceguera, contamos con médicos especialistas y equipo de última generación. Agenda una cita y conoce el estado de tu salud visual. 

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Fuentes: AAO
https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/la-enfermedad-de-stargardt

Retina
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¿Qué es la degeneración reticular?

La también llamada degeneración lattice, es la pérdida de grosor de la retina periférica según pasa el tiempo. Aproximadamente 1 de cada 10 personas  tiene degeneración reticular y no lo sabe porque no tiene síntomas ni pérdida de la visión.

En algunos casos, la degeneración lattice provoca desprendimiento de la retina. Aquí la importancia de hacerse revisiones periódicas con un oftalmólogo cada 6 meses para identificar padecimientos y sus posibles tratamientos.

Causas de la degeneración lattice

Aunque no es hereditaria, quienes tienen antecedentes familiares son más propensos a padecerla. También es más frecuente en personas que tienen:

  • Miopía
  • Enfermedades como el síndrome de Stickler o de Marfan.

Síntomas de la degeneración lattice

La degeneración lattice no provoca síntomas. Sin embargo, como la retina periférica pierde grosor, esta puede desgarrarse, romperse o perforarse con mayor facilidad. Sin tratamiento, esto puede causar desprendimiento de la retina y ceguera.

Los síntomas de una rasgadura o desprendimiento de retina son los siguientes:

  • Moscas volantes. 
  • Destellos.
  • Una sombra o nube gris que obstruye parte de la visión, como una cortina.
  • Visión borrosa o alteraciones de la visión.

Si tienes alguno de estos síntomas, consulta al oftalmólogo de inmediato. El tratamiento oportuno puede salvar tu vista.

En el Hospital APEC contamos con médicos oftalmólogos con larga experiencia tratando cualquier afección visual en la retina. Agenda hoy mismo tu cita de valoración aquí.

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Fuentes: 

American Academy of Ophthalmology

Retina
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¿Qué es la hipermetropía?

Es un error refractivo, lo que significa que el ojo no refracta o dobla la luz adecuadamente y las imágenes se ven desenfocadas. Con la hipermetropía, los objetos distantes se ven claros, pero los cercanos se ven borrosos. De tal manera que se le llama hipermetropía a la mala visión de cerca.

Al igual que la miopía (mala visión de lejos), la hipermetropía es generalmente hereditaria.

Síntomas de la hipermetropía

  • Dificultad con las tareas de ver de cerca, como la lectura.
  • Tener la vista cansada.
  • Entrecerrar los ojos para enfocar bien.
  • Tener dolores de cabeza.

Tratamientos de la hipermetropía

  • Anteojos
  • Lentes de contacto
  • Cirugía Refractiva (LASIK o PRK)

Después de una evaluación oftalmológica completa, el médico especialista determina el mejor tratamiento para la hipermetropía. En caso de ser candidato a cirugía láser, LASIK y PRK son métodos clínicamente probados, seguros y eficaces de cirugía ocular con láser para corregir errores de refracción.

En la especialidad de Cirugía Refractiva del Hospital APEC contamos con médicos oftalmólogos con larga experiencia en corregir la hipermetropía. Agenda hoy mismo tu cita de valoración aquí.

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Fuentes: 

APEC
https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/hipermetropia-tratamiento  

LASIK
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¿Qué es la degeneración en lattice también conocida como degeneración reticular?

Es un adelgazamiento de la retina que ocurre con el tiempo. Aproximadamente el 10 por ciento de las personas (1 de cada 10) tiene degeneración en lattice. Se necesita una retina saludable para ver con claridad, pero la mayoría de las personas con esta condición nunca experimentan síntomas ni pérdida de visión.

Raramente, este padecimiento puede llevar a un desprendimiento de retina, lo cual puede causar pérdida de visión, por lo que se necesitan exámenes oculares regulares.

¿Qué causa la degeneración en lattice?

Los médicos no saben con certeza qué causa la degeneración reticular. No se hereda de los padres, pero las personas con antecedentes familiares tienen más probabilidades de padecerla. También es más común en personas con:

  • Miopía
  • Ciertas enfermedades como el síndrome de Stickler y el síndrome de Marfan

Síntomas

No tiene síntomas. Pero debido a que la retina es más delgada con la degeneración en lattice, puede desgarrarse, romperse o agujerearse con más facilidad. Esto puede llevar a un desprendimiento de retina, que puede causar ceguera sin tratamiento.

Los síntomas de desgarros y desprendimientos de retina son:

  • Puntos flotantes en la visión
  • Destellos de luces
  • Una sombra o cortina gris que bloquea parte de su visión
  • Visión borrosa o cambio en la visión

Si tiene alguno de estos síntomas, consulte a su oftalmólogo de inmediato. El tratamiento puede salvar su visión.

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APEC 106 años cuidando la salud visual de los mexicanos

Fuentes: 

AAO
https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-lattice-degeneration 

Retina
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¿Qué es la "carnosidad" en los ojos (pterigión)?

El término “carnosidad” popularmente se utiliza para nombrar el crecimiento de tejido abultado y carnoso localizado sobre la conjuntiva bulbar. Puede permanecer pequeño o crecer a un tamaño suficientemente grande como para cubrir parte de la córnea, entonces adquiere una forma característica de ala. 

De este aspecto recibe el nombre médico de Pterigión que en griego significa ala. Cuando esto sucede puede afectar la visión por diferentes mecanismos.

El pterigión es causado por una combinación de exposición a rayos ultravioleta (UV) principalmente aquellos provenientes del sol, el viento o el polvo, predisposición genética y sequedad ocular.

Gente dedicada a la pesca o al campo lo padecen con mayor frecuencia. Este problema es muy raro en niños.

Síntomas de la carnosidad

Generalmente no produce síntomas, pero al inflamarse se enrojece y produce molestias como:

  • Ojo rojo.
  • Sensación de arenilla o cuerpo extraño.
  • Lagrimeo.
  • Ardor.
  • Astigmatismo (visión distorsionada o borrosa).
  • Estética ocular afectada con la formación de una “tela”.

Diagnóstico

Puede detectarse a través de exámenes realizados por el oftalmólogo.

  • Prueba de agudeza visual.
  • Examen ocular en el biomicroscopio, (lámpara de hendidura) que permite ver el pterigión en cualquier etapa.

Cómo tratar una carnosidad

En la mayoría de los pacientes se recomienda un tratamiento conservador, es decir, utilizar lubricantes oculares (lágrimas artificiales) para reducir las molestias.

Cuando hay inflamación asociada, también se recomienda un antiinflamatorio en forma de gotas.

También se debe reducir de manera importante la exposición a la luz UV, por lo que se recomienda el uso de lentes polarizados y de ser posible evitar la exposición solar. 

¿Cuándo es necesario una cirugía?

Generalmente son tres las situaciones que requieren de una operación:

  1. Cuando el pterigión ha crecido sobre la córnea de tal manera que obstruye la visión o produce un tipo de graduación llamada astigmatismo.
    La cirugía puede mejorar la claridad de la córnea y limitar la cantidad del astigmatismo.
  1. Cuando es cosméticamente inaceptable. La intervención reduce el tamaño y lo abultado de la carnosidad, aunque la eliminación completa generalmente no es posible.
  1. Cuando el pterigión provoca molestias excesivas, tales como ardor y sensación de cuerpo extraño.
    La operación mejora los síntomas, pero algunos irritativos pueden persistir.

La cirugía es ambulatoria y se emplea anestesia local. Se retira el pterigión y se realiza un autoinjerto de conjuntiva. El pterigión extraído deberá ser enviado al laboratorio de patología donde se analiza bajo el microscopio para confirmar que se trata de un proceso degenerativo del tejido conectivo derivado de la exposición solar.

La operación es la única manera de retirar un pterigión; sin embargo, aún con técnicas modernas, puede volver a desarrollarse, condición que se denomina pterigión recidivante

En este punto es importante nuevamente el estudio de la lesión retirada en el laboratorio de patología, ya que un porcentaje de ellas pueden corresponder a otros procesos cancerosos y precancerosos de la conjuntiva y córnea que son muy parecidos al pterigión y solo pueden distinguirse con la evaluación microscópica.

Cómo evitar tener un pterigión (carnosidad)

Procura evitar exponerte a las cosas que causan estos crecimientos, por ejemplo:

  • Usar lentes de sol para proteger los ojos de la luz ultravioleta (UV).
  • Protege los ojos del polvo usando lentes o gafas protectoras.
  • Usa lágrimas artificiales cuando tengas los ojos secos. 

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Fuentes: 

American Academy of Ophthalmology
https://www.aao.org/salud-ocular/consejos/signos-que-podria-requerir-un-examen-de-ojos  

APEChttps://apec.org.mx/padecimiento/pterigion

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¿Qué es la Conmoción Retiniana?

La salud visual es esencial para mantener una calidad de vida óptima, y entre las diversas condiciones que pueden afectar nuestros ojos, la Conmoción Retiniana es un tema que merece nuestra atención. 

La conmoción retiniana, también conocida como "commotio retinae", se refiere a una lesión en la retina, (parte sensible a la luz en la parte posterior del ojo). Esta lesión ocurre cuando hay un trauma o golpe directo en la zona ocular. 

Síntomas de la Conmoción Retiniana

Los síntomas de la conmoción retiniana pueden variar, pero comúnmente incluyen visión borrosa o reducida, destellos de luz y la percepción de manchas oscuras en el campo visual. Es esencial prestar atención a cualquier cambio repentino en la visión y buscar atención médica de inmediato si experimentas alguno de estos síntomas después de un golpe en el ojo.

Diagnóstico y tratamiento

El diagnóstico de la conmoción retiniana se realiza a través de un examen ocular completo realizado por un oftalmólogo. Es crucial comunicar cualquier lesión ocular reciente o síntomas visuales anormales para un diagnóstico preciso.

En términos de tratamiento, la mayoría de las conmociones retinianas tienden a sanar por sí solas con el tiempo. Sin embargo, se pueden recetar medicamentos antiinflamatorios o gotas para los ojos para aliviar la incomodidad y acelerar la recuperación.

Prevención y cuidado ocular

La prevención de la conmoción retiniana implica tomar medidas de precaución en situaciones propensas a lesiones oculares, como el uso de equipo de protección adecuado en deportes o al realizar actividades de riesgo. Además, la atención y cuidado adecuados de la salud ocular, incluyendo chequeos regulares, pueden ayudar a detectar y abordar problemas antes de que se conviertan en condiciones más serias.

Consecuencias a largo plazo

Aunque la mayoría de las conmociones retinianas se recuperan con el tiempo, es crucial reconocer que las lesiones oculares recurrentes pueden aumentar el riesgo de problemas a largo plazo. Por lo tanto, la prevención y la atención temprana son clave para preservar la salud ocular a lo largo del tiempo.

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APEC, por una cultura de la prevención.

Fuentes: AAO
https://eyewiki.org/Commotio_Retinae

Retina
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¿Qué es la Cirugía Refractiva?

La cirugía refractiva, un procedimiento diseñado para corregir errores refractivos como la miopía, hipermetropía, astigmatismo y presbicia, ha revolucionado la vida de aquellos que buscan una alternativa permanente al uso de gafas y lentes de contacto. 

Algunas de estas intervenciones remodelan la córnea, mientras que otras implantan una lente en el ojo. Sin importar el método, el objetivo es el mismo: enfocar la luz de manera correcta en la retina para lograr una visión más clara.

Tipos de Cirugía Refractiva

LASIK (Queratomileusis Asistida por Láser): Esta es la cirugía refractiva más común, donde se utiliza un láser para remodelar la córnea, de esta forma se corrige la graduación. 

PRK (Queratectomía Fotorrefractiva): Similar a LASIK, pero sin crear un colgajo en la córnea. Es adecuado para algunos pacientes que no son candidatos para LASIK.

SMILE (Extracción de Lente Intracorneal Pequeña): Una técnica más reciente que implica la extracción de tejido a través de una pequeña incisión, evitando la necesidad de crear un colgajo corneal. A diferencia de las dos pasadas que tratan hipermetropía, miopía y astigmatismo, SMILE solo trata los últimos dos.

Consideraciones para elegir la cirugía refractiva

La cirugía láser podría ser una elección acertada si:

  • Tienes un error refractivo adecuado (graduación necesaria de miopía/astigmatismo/hipermetropía/presbicia).
  • Deseas reducir tu dependencia de lentes y/o lentes de contacto.
  • No tienes enfermedades oculares.
  • Aceptas los riesgos y posibles efectos secundarios de la cirugía láser.
  • Comprendes que aún podrías necesitar anteojos o lentes de contacto para mejorar tu visión.

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APEC salud visual para todos

Fuentes: 

AAO
https://www.aao.org/eye-health/treatments/what-is-refractive-surgery   

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¿Qué es la cirugía SMILE?

La extracción lenticular por incisión pequeña (Small Incision Lenticle Extraction/SMILE) es el tipo más nuevo de cirugía refractiva con láser. SMILE puede disminuir la necesidad de usar anteojos o lentes de contacto. En algunos casos, incluso puede permitirle eliminar el uso de ellos por completo.

¿Qué se puede tratar con SMILE?

Miopía.

Astigmatismo.

Ventajas de SMILE

El procedimiento por lo general toma aproximadamente de 10 a 15 minutos.

Mínimamente invasiva

SMILE requiere únicamente una pequeña incisisón de aproximadamente entre 2 y 4 mm, el tamaño de una punta de un lápiz. Eso posibilita un alto grado de estabilidad y el mantenimiento de la biomecánica corneal.

Generalmente, rápida recuperación

SMILE no requiere la realización de un colgajo corneal, lo que permite una recuperación rápida de la sensibilidad corneal y de la película lagrimal. Además, el riesgo de infecciones es muy bajo.

Rápida vuelta a la normalidad

Con SMILE, la recuperación visual plena se suele lograr a los pocos días de la cirugía refractiva. Normalmente, podrás conducir, trabajar y practicar deporte sin anteojos ni lentes de contacto en unos días.

Adecuado para muchos

Los pacientes que presenten ojo seco o intolerancia a los lentes de contacto evolucionan mejor después del procedimiento SMILE comparado con otros procedimientos refractivos. También tienen un tiempo de recuperación más corto por lo que es ideal para aquellas personas que llevan un estilo de vida activo, como por ejemplo deportistas, aviadores, militares, etc.

Si te gustaría saber si eres candidata/o a la cirugía refractiva SMILE agenda hoy mismo tu cita de valoración aquí.

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Fuentes: American Academy of Ophthalmology
https://www.aao.org/salud-ocular/tratamientos/qu%c3%a9-es-la-extracci%c3%b3n-lenticular-por-incisi%c3%b3n-peque

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¿Qué es la Ceguera de la nieve?

La ceguera de la nieve es un tipo de fotoqueratitis causada por no usar la correcta protección en los ojos contra  los rayos UV que se reflejan en el hielo y la nieve.

La fotoqueratitis es una condición ocular muy dolorosa que ocurre cuando los ojos se exponen a los rayos ultravioletas (UV), sean provenientes del sol o de una fuente de luz artificial. 

La fotoqueratitis es una quemadura solar en el ojo que afecta a la superficie de la córnea y conjuntiva.

Esta afección normalmente está asociada a personas que practican esquí, snowboarding, andan en motos de nieve o hacen montañismo.

Síntomas de la fotoqueratitis

Lamentablemente, la fotoqueratitis no suele dar síntomas mientras sucede. Es una vez que el daño ya ha ocurrido que se presentan los siguientes síntomas:

  • Dolor en los ojos.
  • Enrojecimiento ocular.
  • Visión borrosa.
  • Lagrimeo.
  • Sensación de arenillas.
  • Sensibilidad a la luz.
  • Dolor de cabeza.
  • Percepción de halos.
  • Pérdida temporal de la visión (en casos aislados).

Entre más tiempo se está expuesto a los rayos UV, más graves serán los síntomas en la córnea.

Cómo prevenir la fotoqueratitis

Puedes prevenirla usando protección ocular que bloquee correctamente la radiación UV, por ejemplo:

  • Lentes para sol que absorban 99 % o más de los rayos UV.
  • Gafas de nieve especialmente diseñadas para bloquear los rayos UV.
  • Cascos de soldador.

La fotoqueratitis también puede ser causada por el reflejo del sol en la arena y en el agua. Así como ver un eclipse solar directamente, sin utilizar visores con filtros especiales, también por el uso de aparatos depilatorios con rayo láser, camas de colágeno y bronceado sin la protección indicada.

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Fuentes: 

American Academy of Ophthalmology
https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/qu%C3%A9-es-la-fotoqueratitis-incluida-la-ceguera-de-la 

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¿Qué es la anestesia local en nuestra cirugía de catarata?

Los avances que la cirugía de catarata ha experimentado a lo largo de los años la han convertido en una de las más seguras y con menor tiempo de recuperación que existen. 

En APEC estamos comprometidos con el combate contra la ceguera en México y, para ello, contamos con tecnología de punta para hacer que nuestros pacientes disfruten de una vida sin limitaciones visuales. A continuación, te explicaremos cómo funciona la anestesia local que aplicamos durante una cirugía de catarata.

¿Qué es la anestesia local?

La anestesia local consiste en el empleo de una sustancia para adormecer una región específica del cuerpo; se emplea para reducir al máximo la sensibilidad y el dolor durante un procedimiento médico o quirúrgico, sin que el paciente pierda la capacidad de estar despierto y alerta. Puede administrarse mediante una inyección, por aplicación tópica en la piel o las mucosas o bien, sobre nervios específicos.

En el contexto de la cirugía de catarata, la anestesia local se utiliza para adormecer la parte específica del ojo donde se llevará a cabo el procedimiento: ya sea a través de gotas o con una inyección alrededor del ojo, se bloquea temporalmente la sensación de dolor en esa área. De esta manera, el paciente estará despierto durante la cirugía, lo que es seguro y bien tolerado en la mayoría de los casos, y sentirá tan sólo una pequeña presión sobre su ojo, pero ningún tipo de dolor gracias a la anestesia local.

¿Qué otros tipos de anestesia hay? 

Ya mencionamos que la anestesia se utiliza para bloquear la sensación de dolor, pero también la conciencia del paciente en algunos casos; esto es fundamental para llevar a cabo procedimientos médicos o quirúrgicos de manera segura y con las mínimas molestias que sean posibles para el paciente.

Además de la anestesia local, también existen la regional y la general, que se aplican de acuerdo con las características del procedimiento y la salud del paciente. La primera se utiliza en áreas más grandes del cuerpo, como una extremidad, el paciente puede permanecer despierto durante el procedimiento o se le pueden administrar sedantes con la anestesia regional, que se emplea en partos, cesáreas y cirugías menores.  

En cambio, la anestesia general adormece todo el cuerpo, por lo que el paciente estará inconsciente y será incapaz de moverse durante el procedimiento médico. Esta es la que se emplea en cirugías a corazón abierto, de cerebro y de espalda, así como durante un trasplante de órganos. En todo caso, es necesario mencionar que la elección del tipo de anestesia depende no sólo del médico que te operará, sino también de un anestesiólogo, quien evaluará tu situación y tu historial clínico para garantizarte la mejor atención.

En conclusión, puedes confiar en que (al igual que la cirugía de catarata) la anestesia local que aplicamos es segura y hará que tengas las menores molestias posibles. La cirugía de catarata de APEC se clasifica como una de las más seguras y efectivas, con un porcentaje de éxito superior a 95%. 

Dile adiós a la catarata y sigue disfrutando de tu vista con APEC.   

Para más información sobre la cirugía, te recomendamos leer nuestra nota “¿Cómo se realiza una cirugía de catarata?

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¿Qué es el retinoblastoma?

El retinoblastoma es el cáncer intraocular más común en la infancia. Afecta a uno de cada 18000 nacidos vivos y es también el segundo tumor maligno más prevalente. Esta condición se desarrolla porque las células nerviosas de la retina presentan mutaciones que causan su crecimiento exacerbado y originan tumores.

¿Por qué es importante estudiar el retinoblastoma?

Es importante dar seguimiento a este padecimiento ya que el retinoblastoma es capaz de generar pequeños tumores conocidos como siembra vítrea. Hasta ahora se sabe que esta siembra es capaz de diseminarse y crecer en otra parte del cuerpo; además, es resistente al tratamiento lo que propicia que el paciente no tenga una recuperación exitosa y completa.

También es importante saber que las biopsias son importantes en el estudio de tumores ya que consisten en tomar una muestra de tejido para estudiarla con el fin de obtener información que se utilizará en un tratamiento posterior; sin embargo, en retinoblastoma estas biopsias están contraindicadas porque la manipulación del tumor podría hacer que se genere siembra vítrea o provocar desprendimiento de retina, entre otros problemas.

¿Qué es lo que se está haciendo para entender este tipo de cáncer?

Se pretende estudiar la siembra vítrea en sistemas de cultivo celular 3D, una técnica molecular novedosa que nos permite entender el entorno en el que se desarrolla el tumor para simular de una mejor manera lo que pasa en el ojo del paciente con retinoblastoma.

Puesto que las biopsias no son la mejor opción para estudiar el retinoblastoma, se están estudiando otras biomoléculas secretadas por el mismo tumor en los fluidos corporales cuya toma es menos invasiva para el paciente como es el caso de las lágrimas. Estas contienen una gran cantidad de material biológico que puede aprovecharse para su estudio y arrojar información valiosa que nos permita entender esta enfermedad.

Investigación realizada por:

Karla Tovar Hernández

Maestra en Ciencias Genómicas

Laboratorista de investigación

Unidad de Investigación

Asociación para Evitar la Ceguera en México I.A.P

Unidad de Investigación
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¿Qué es el tracoma?

El tracoma es la principal enfermedad infecciosa causante de ceguera en todo el mundo. La bacteria causante de esta infección es Chlamydia trachomatis.

En años recientes, el número de casos ha pasado de 1500 millones en 2002 a poco más de 142 millones en 2019, lo que equivale a una reducción del 91%.

El tracoma es endémico en muchas de las zonas más pobres y rurales de África, Asia, América Central y del Sur, Australia y Oriente Medio.

En las zonas endémicas, el tracoma activo (inflamatorio) es común entre los niños de edad preescolar, con tasas de prevalencia que pueden llegar a ser de hasta un 60% a un 90%. A partir de esa edad la infección es menos frecuente y más breve. Por lo general se adquiere cuando se vive en estrecha cercanía con personas que tienen la enfermedad activa, la familia es el principal entorno de transmisión. El sistema inmunitario puede resolver un episodio de infección, pero en las comunidades endémicas es frecuente la reinfección.

Después de años de infecciones reiteradas, el interior de párpado puede quedar tan gravemente marcado de cicatrices (cicatrices conjuntivales tracomatosas) que lo plieguen hacia adentro. Esto produce el  roce constante de las pestañas contra el globo ocular (triquiasis tracomatosa), originando cicatrices en la córnea que se convierten en opacidades irreversibles que derivan en una discapacidad visual permanente.

En 2020, 42, 045 personas recibieron tratamiento quirúrgico en una fase avanzada de la enfermedad, y 32.8 millones de personas fueron tratadas con antibióticos. 

Síntomas del tracoma

Los primeros síntomas comienzan a aparecer entre cinco y 12 días después de la exposición a la bacteria. Los síntomas pueden incluir:

  • Picor leve e irritación de los ojos y los párpados.
  • Secreción en los ojos.
  • Sensibilidad a la luz 
  • En una infección avanzada causa dolor en los ojos y visión borrosa.

Como ya mencionamos, si el tracoma no se trata a tiempo, las pestañas crecen hacia adentro, forman cicatrices en la cara interior del párpado. Esta afección se llama triquiasis. Si la triquiasis no se trata, la córnea  se raspa constantemente con las pestañas, formando úlceras que al cicatrizar vuelven a la córnea opaca.

¿Quiénes tienen riesgo de contraer tracoma?

La mayoría de las personas infectadas son mujeres y niños. El tracoma es muy contagioso. Se esparce mediante el contacto directo con:

  • Una persona infectada con la bacteria.
  • Insectos, especialmente moscas.
  • Objetos contaminados, como toallas.

¿Cómo se trata el tracoma?

Los antibióticos son efectivos para tratar los casos tempranos de tracoma, pueden prevenir las complicaciones a largo plazo. 

Los casos más avanzados pueden requerir cirugía.

El trasplante de córnea es otra alternativa si la córnea está tan opaca que disminuye la visión significativamente.

La OMS recomienda que los países en desarrollo donde el tracoma es común implementen la estrategia C.A.L.M:

  • Cirugía para la triquiasis.
  • Antibióticos para eliminar la infección por Chlamydia trachomatis.
  • Limpieza facial.
  • Mejoramiento ambiental para reducir la transmisión.

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Fuentes: 

American Academy of Ophthalmology

Córnea
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¿Qué es el síndrome de dispersión pigmentaria (SDP)?

El pigmento es el material que le da color al iris. El síndrome de dispersión pigmentaria (SDP) se produce cuando el pigmento se despega de la parte posterior del iris; entonces el pigmento flota y se desplaza hacia otras partes del ojo.  El pigmento dispersado pueden obstruir el ángulo de drenaje del ojo. Esto puede causar problemas con la presión intraocular y causar glaucoma.

Cuando el SDP ha progresado hasta producir  daño al nervio óptico, se le denomina glaucoma pigmentario. Es importante mencionar que no todas las personas que tienen síndrome de dispersión pigmentaria desarrollan glaucoma pigmentario.

¿Quién está en riesgo de desarrollar síndrome de dispersión pigmentaria?

Es más común entre:

  • Gente con miopía.
  • Personas entre 20 y 30 años. Otros tipos de glaucoma son diagnosticados usualmente después de los 40 años de edad.
  • Hombres.
  • Gente de ascendencia caucásica.
  • El SDP es hereditario.

Síntomas del SDP

Muchas personas con SDP no tienen ningún síntoma hasta que el daño es grave. 

Algunas personas pueden tener visión borrosa, o pueden ver halos después de hacer ejercicio.

Aun cuando ya se tiene glaucoma pigmentario, es posible que no note ningún síntoma. 

Con el tiempo, a medida que el nervio óptico sufre más daño, se puede detectar la aparición de manchas en el campo visual. 

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Fuentes: 

American Academy of Ophthalmology
https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/sindrome-de-dispersion-pigmentaria 

Glaucoma
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¿Qué es el glaucoma?

El glaucoma se puede definir como un conjunto de trastornos que genera daño en el nervio óptico; cabe señalar que éste es uno de los responsables de trasladar la información que recibimos a través de los ojos hasta el cerebro. Este tipo de afecciones va dañando el nervio progresivamente y de forma irreversible.

Se produce en la parte delantera del ojo al generarse un fluido que, al no poder salir, se almacena aumentando la PIO (presión intraocular) y, en consecuencia, dañando el nervio óptico. El glaucoma provoca que haya una muerte precoz de las células ganglionares de la retina, cuyos axones forman el nervio óptico. Éste comienza a quedarse vacío debido a la ausencia de axones, lo que a la larga origina una carencia de la funcionalidad y, muy lentamente, pérdida de la visión de forma periférica.

Es importante señalar que el glaucoma es un padecimiento que, en muchas ocasiones, no presenta síntomas y, más importante aún, una vez que el paciente se percata de que ha perdido cierto porcentaje de la visión, dicho campo visual es irrecuperable. Por lo mismo, la mejor cura para el glaucoma es la prevención, por lo que es fundamental realizar visitas de rutina con el oftalmólogo para comprobar que la presión intraocular se encuentre bien.

Asimismo, es cierto que existen tipos más severos de glaucoma, los cuales pueden presentar algunos síntomas y, en ocasiones, la cura es más compleja. Sin embargo, es posible detectarlo desde sus inicios, etapa en la cual no se pierde porcentaje alguno de la visión y es controlable con los respectivos tratamientos.

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¿Qué es el síndrome de Usher?

El síndrome de Usher es una entidad genética y hereditaria. Charles Usher, oftalmólogo escoces examinó y descubrió en 1914 pacientes con afecciones patológicas vinculado a una mutación hereditaria, el nombre de este síndrome se debe al cirujano quién identificó cómo el padecimiento afectaba la visión, la audición y el equilibrio.

El principal síntoma visual es la pérdida de la visión por retinitis pigmentaria. Las personas diagnosticadas tienden a perder la vista a consecuencia de la degeneración de las células que detectan la luz en la retina, conocidas como: bastones y conos.  

El proceso de muerte en células por retinitis pigmentaria comienza con los bastones disipando la visión periférica y nocturna, cuando los conos empiezan a morir el resultado es la disminución de la percepción de los colores y la visión central, con el tiempo la probabilidad de perder la vista aumenta. 

¿Cómo se diagnóstica el síndrome de Usher? 

El diagnóstico es clínico y se confirma con estudios genéticos. Los progenitores usualmente son sanos, pero portan una mutación en una de las copias del gen causal. Existe la posibilidad de tener un hijo(a) afecto cuando éste hereda una copia mutada de cada progenitor. 

En APEC, Hospital de la Ceguera, contamos con médicos especialistas en Retina y Genética, además de equipos de última generación que ayudan al diagnóstico. Para más información visita nuestro sitio web en: www.apec.org.mx.

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APEC, por una cultura de la prevención.

Fuentes: AAO
https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/el-sindrome-de-usher 

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¿Qué causa las Enfermedades Inflamatorias Oculares?

Cuando se habla de Enfermedades Inflamatorias Oculares (EIO), se refiere a un conjunto de padecimientos oculares que causa que se inflamen una o varias estructuras del ojo.

Debido a que la inflamación puede involucrar estructuras como conjuntiva, córnea, esclera, órbita, parpados y/o el nervio óptico, se utiliza dicho nombre para incluir a todas.

Causas

Existen diferentes causas por las que se pueden originar las Enfermedades Inflamatorias Oculares, cómo:

  • Enfermedades autoinmunes (ej. Pars Plantis, Oftalmía Simpática)
  • Todo el organismo (ej. Artritis Reumatoide, Lupus)
  • Enfermedades Infecciosas (ej. Herpes, Dengue, VIH/SIDA)
  • Bacterias (ej. Sífilis, Tuberculosis)
  • Hongos (ej. Candidiasis, Aspergilosis)
  • Parásitos (ej. Toxoplasmosis)
  • Secundarias a cáncer, trauma directo, por cirugía o medicamentos.

Cabe destacar que es muy importante encontrar el motivo de la inflamación para poder darle el tratamiento adecuado.

Diagnóstico

Debido a la gran variedad de causas del desarrollo de las Enfermedades Inflamatorias Oculares, se necesita una historia y exploración médica completa.

En cuanto a la revisión oftalmológica, se requiere incluir una revisión con dilatación pupilar y pueden ser requeridos estudios adicionales como la ecografía, fluorangiografía u OCT.

En la mayoría de las ocasiones se requieren estudios de laboratorio generales (ej. biometría hemática, examen general de orina). En ciertas ocasiones incluso se requieren estudios más específicos para encontrar datos de infecciones o enfermedades autoinmunes.

Cuando se trata de Enfermedades Inflamatorias Oculares, siempre es importante un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado para evitar la perdida visual e incluso la ceguera total.  

Si estás interesado en agendar una cita en APEC, llama al 55 1084 1400 o visita nuestro sitio web para más información.

Fuente: Uveitis: fundamentals and clinical practice 4th edition by Robert B. Nussenblatt and Scott M. Whitcup. 480 pp. ISBN: 978-1-4377-0667-3 Elsevier/Mosby

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¿Qué enfermedades oculares son hereditarias?

Más del 60% de los casos en los que existe ceguera infantil se deben a enfermedades oculares con factores genéticos relacionados.

Si en tu árbol genealógico han sido diagnosticados con alguno de los siguientes padecimientos, es importante que te realices una revisión oftalmológica para prevenir y recibir tratamiento oportuno. 

Padecimientos oculares hereditarios

  • Miopía
  • Astigmatismo
  • Hipermetropía
  • Glaucoma
  • Retinitis pigmentosa
  • Cataratas
  • Síndrome de Usher
  • Estrabismo
  • Enfermedad de Stargardt (degeneración macular juvenil)
  • Retinoblastoma
  • Malformaciones
  • Daltonismo
  • Distrofia macular viteliforme (enfermedad de Best)
  • Neuropatía óptica hereditaria de Leber
  • Amaurosis congénita de Leber
  • Distrofias corneales
  • Enfermedad de Batten (lipofuscinosis neuronal ceroidea juvenil)
  • Distrofia cristalina de Bietti
  • Cistinosis
  • Entre otros.

En algunos casos se pueden tratar con cirugía refractiva, otras con gotas o medicamentos, también existen los que no tienen cura, sin embargo, se siguen estudiando para descubrir posibles tratamientos.

De aquí la importancia de que todas las personas mayores a 30 años se realicen una evaluación ocular mínimo una vez al año.

En el Hospital APEC contamos con médicos oftalmólogos con larga experiencia y equipos de última generación. Agenda hoy mismo tu cita de valoración aquí.

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Fuentes: AAO
https://www.aao.org/salud-ocular/consejos/20-enfermedades-oculares-raras-que-son-tratadas-po

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¿Qué dice la vista cansada de tu salud visual?

Con el paso de los años notamos el deterioro natural de nuestro cuerpo y los ojos no son la excepción; la presbicia o vista cansada es uno de los padecimientos más comunes asociados con el envejecimiento. 

Puesto que es consecuencia de un proceso natural, la presbicia no se puede prevenir, sin embargo, actualmente existe una variedad de técnicas médicas que la pueden corregir, mientras que tener una buena iluminación en casa, no manejar por largos periodos y evitar una exposición prolongada a las pantallas son algunas acciones que pueden retrasar su aparición. 

¿Presbicia o vista cansada?

La presbicia o vista cansada está relacionada con la edad y afecta la capacidad de enfocar objetos cercanos. Conforme envejecemos, el cristalino del ojo se vuelve menos flexible, lo que disminuye su capacidad para cambiar de forma y enfocar correctamente. En consecuencia, tareas que implican ver de cerca como leer se complican.

La presbicia aparece gradualmente a medida que envejecemos y suele ser más evidente después de los 40 años. Algunos de sus síntomas más comunes son dificultad para leer letras pequeñas, necesidad de alejar los objetos para verlos con claridad y fatiga ocular después de realizar tareas que impliquen enfocar objetos cercanos por mucho tiempo, así como dolores de cabeza relacionados con el esfuerzo visual. 

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante que consultes a un oftalmólogo para realizarte un examen ocular completo, que podrás encontrar en el área de CheckUp de APEC, y así recibir un diagnóstico preciso junto con el tratamiento más adecuado.

¿Cómo curar la vista cansada?

Con el hecho de que la presbicia es parte del proceso natural del envejecimiento en mente, debes saber que existen varias opciones de tratamiento para aliviar sus síntomas y mejorar tu visión si es que la padeces. Algunas opciones comunes incluyen:

Lentes bifocales y de contacto

Los lentes bifocales, trifocales y progresivos son una opción popular para corregir la presbicia, ya que te permiten ver claramente de cerca y de lejos con un solo par de gafas. Ahora bien, si lo tuyo no es usar lentes de armazón, los de contacto multifocales o monovisión ofrecen diferentes rangos de enfoque en cada ojo, por lo que también son una alternativa conveniente.

Implantes corneales

Esta técnica consiste en implantar anillos intracorneales cuyo propósito es modificar la curvatura y, por ende, la potencia refractiva de la córnea; suele emplearse en casos de córneas irregulares que no requieren cirugía.

Cirugía refractiva

En algunos casos de presbicia, las cirugías refractivas como la queratoplastia conductiva o el reemplazo del cristalino pueden ser una opción para corregir la presbicia. Puesto que cada caso es distinto y cada paciente reacciona de manera diferente, es importante discutir el costo-beneficio de cada una de las opciones quirúrgicas disponibles para ti con un oftalmólogo experimentado.

Una cirugía refractiva también puede ayudar a resolver otros problemas visuales como catarata, miopía, astigmatismo o hipermetropía. Antes de someterte a cualquier procedimiento quirúrgico, tu oftalmólogo evaluará detalladamente los beneficios y los efectos. 

La presbicia o vista cansada es un padecimiento común que aparece con la edad, pero que se puede corregir de manera oportuna con recursos tan simples como el uso de lentes o más complejos como la intervención quirúrgica. Por ello, si tienes alguna molestia o buscas opciones para tratar tu salud visual, te invitamos a contactar con nuestros oftalmólogos. 

APEC, 104 años respaldan nuestro profesionalismo.

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¿Para qué sirven los lentes polarizados?

Las personas que utilizan lentes para sol polarizados con frecuencia, dicen que están menos cansadas de lo habitual.  

Esto se explica porque la luz del sol no llega al ojo a través de una línea recta, sino desde todas las direcciones posibles, lo que ocasiona fatiga visual y deslumbramiento. 

Los lentes para sol polarizados pueden ser una buena opción para hacer labores cotidianas como manejar, jugar golf, caminar al aire libre, etc

Los lentes polarizados sirven para bloquear el resplandor de los rayos del sol, evitar la ceguera temporal y proteger la vista.

Así funcionan los lentes polarizados

A los lentes de sol se les aplica un químico especial para filtrar la luz. Las moléculas de la sustancia química están alineadas específicamente para bloquear parte de la luz y evitar que pase a través del lente. 

Solo los rayos de luz que se dirijan verticalmente a tus ojos, pueden pasar por las aberturas que no logra bloquear, pues los lentes bloquean todas las ondas de luz horizontales que rebotan en los objetos.

Como resultado de este filtro, la imagen que se ve con lentes polarizados es un poco más oscura, los objetos se ven más nítidos y claros y los detalles son más fáciles de ver.

Si recién te sometiste a una Cirugía refractiva, recomendamos ampliamente que consideres adquirir unos lentes de sol polarizados para proteger tus ojos.

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Fuentes: 

American Academy of Ophthalmology
https://www.aao.org/salud-ocular/anteojos-lentes-de-contacto/para-que-se-utilizan-los-lentes-polarizados

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¿Qué provoca las lagañas (o legañas)?

De acuerdo a la Real Academia de la Lengua Española, en el habla culta la forma preferida es legaña, aunque en algunos países de América se convive con la variante lagaña. Las legañas aparecen en los ojos de todas personas al momento de despertar o en algún otro punto del día; sin embargo, la mayoría de la población sabe muy poco al respecto de ellas. Aquí te diremos qué son, cómo se forman y si causan o indican problemas de salud.

¿Qué son las legañas y qué las provoca?

Mientras permanecemos despiertos en el día, la película lagrimal mantiene nuestros ojos húmedos y saludables, el parpadeo remueve secreciones, aceites y mucosa generados de forma natural en el ojo.

Al dejar de  parpadear por un largo periodo de tiempo, por ejemplo, cuando dormimos, se acumulan esos elementos en los extremos de nuestros ojos, a lo largo y entre las pestañas, esas son las legañas. Normalmente tienen consistencia dura y costrosa, aunque a veces pueden ser pegajosas y húmedas.

 Las legañas, ¿pueden causar o indicar problemas de salud?

Por sí solas, las legañas no representan un problema de salud, así que es absolutamente normal que llegues a despertar con ellas; sin embargo, sí pueden ser indicio de ciertas infecciones o condiciones de salud., esto depende de su color, de su consistencia o, incluso del momento en que aparecen.

Un ejemplo es la blefaritis, uno de cuyos síntomas es la aparición de legañas costrosas durante el día, o el síndrome del ojo seco que puede provoca secreción acuosa excesiva, en consecuencia la acumulación de esta formar  legañas

¿Cómo remuevo correctamente las legañas?

Siempre lávate las manos con agua y jabón antes de ponerlas en contacto con tus ojos para evitar infecciones y recuerda no frotar tus ojos al despertarte ya que puedes introducir gérmenes en ellos si lo haces.

Asian women in a nightgown and wear white satin robe rubbing her eye sitting on the gray sofa in the

Para remover las legañas, se recomienda sumergir un pañuelo en agua tibia (no caliente ya que puede quemar la piel de los párpados y los propios ojos) y tallar suavemente los ojos hasta remover las legañas completamente.

Como puedes ver, hay mucho que conocer acerca de nuestros ojos y, sobre todo, su correcto cuidado. Te invitamos a leer más consejos del cuidado visual en nuestro blog.

Fuentes: Academia Americana de Oftalmología,

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¿Por qué es importante visitar una clínica oftalmológica?

El cuidado de los ojos es fundamental para prevenir la ceguera y conservar la calidad tanto visual como de vida; visitar una clínica oftalmológica regularmente puede reportarte muchos beneficios en pro de tu salud visual y general.

La frecuencia con la que es necesario realizarse una revisión completa de los ojos depende de la edad. A partir de los 40 años es recomendable realizar una revisión oftalmológica una vez al año para prevenir, detectar o tratar padecimientos visuales. En todo caso, si ya tienes alguna condición que afecte a tus ojos, ¡no esperes a que sea una emergencia! Sigue leyendo y conoce algunas razones por las que es importante visitar una clínica oftalmológica.

Atención especializada

En una cínica oftalmológica, recibirás una atención especializada de parte de profesionales de la salud visual, que son médicos capacitados para diagnosticar padecimientos oculares que también pueden estar relacionados con tu salud general como es el caso de algunas enfermedades sistémicas.

Evaluación personal

Cuando acudas a una revisión en una clínica oftalmológica, se evaluarán aspectos de tu historia clínica como tu edad, antecedentes familiares, y factores de riesgo para ciertas enfermedades oculares con el propósito de realizarte los estudios especializados necesarios para prevenir o detectar con precisión alguna condición o padecimiento que pueda afectar tu vista.

Prevenir y detectar padecimientos oculares 

Si bien en ciertos casos los síntomas de las enfermedades oculares aparecen de forma evidente en etapas tempranas, muchas condiciones oculares graves no presentan síntomas perceptibles sino hasta una fase avanzada.

Al visitar una clínica oftalmológica con regularidad, incluso si no presentas síntomas evidentes, podrás realizarte estudios completos para conocer el estado de tu salud ocular, detectar padecimientos oculares silenciosos y tratarlos de forma oportuna para evitar complicaciones.

Aprender a cuidar los ojos

Acudir a consulta en una clínica oftalmológica es una ocasión perfecta, no sólo para revisar tus ojos, sino también para exponer a tu médico especialista todas las dudas que tengas sobre el cuidado de tus ojos. Recibirás consejos y recomendaciones muy valiosas que, según tus necesidades específicas, te ayudarán a proteger tu visión.

Algunas de estas recomendaciones pueden enfocarse en cambiar tu alimentación, dejar de fumar, hacer ejercicio y proteger tus ojos de los rayos UV.

En APEC Hospital de la Ceguera, contamos con los mejores oftalmólogos, estudios especializados integrales y tecnología para darte el panorama completo y el diagnóstico preciso que necesitas sobre tu salud visual. En todas nuestras Clínicas APEC brindamos los siguientes servicios:

  • Consulta de oftalmología general
  • Inyecciones intravítreas
  • Aplicación de láser
  • Tomografía (OCT)
  • Campos visuales
  • Óptica y Farmacia

Para más información visita nuestro sito Web o agenda tu cita en una de nuestras Clínicas: llama al 55 1084 1400 y selecciona la opción 3.

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¿Por qué veo borroso? Causas y padecimientos

Es probable que algunas personas tengan visión borrosa y que esto les parezca algo desconcertante. En esta nota de blog revisamos algunas de las causas más comunes de la  visión borrosa o desenfocada.

Las causas más comunes de la visión borrosa

La causa más común de una visión borrosa o desenfocada son los problemas refractivos, es decir, la miopía, astigmatismo, hipermetropía y presbicia. En la mayoría de los casos, estos tienen un origen genético o son de nacimiento (este es el caso del astigmatismo, la miopía y la hipermetropía) o bien, surgen o empeoran con el envejecimiento, como la presbicia.

Este tipo de problemas progresan paulatinamente con el paso del tiempo conforme el ojo de un niño madura o una persona envejece. Por el contrario, si el cambio es repentino y la visión borrosa aparece espontáneamente, es probable que se trate de otro tipo de padecimientos oculares o incluso algo más.

Padecimientos graves

En ciertos casos, la aparición repentina de visión borrosa representa una emergencia médica y debe ser tratada como tal con el fin de disminuir en la medida de lo posible su impacto en la visión del paciente a largo plazo; por ello es muy importante conocer qué enfermedades pueden causarla. Estas son algunas de las más comunes:

- Desprendimiento de retina

- Derrame cerebral

- Ataque isquémico transitorio

- Degeneración macular húmeda

- Glaucoma de ángulo cerrado

- Tumor cerebral

Otras causas

Existen otras causas no consideradas emergencia médica que pueden causar visión borrosa o desenfocada en el paciente como por ejemplo:

- Eye strain

- Conjuntivitis

- Abrasión corneal

- Diabetes o niveles elevados de glucosa en sangre

Es muy recomendable realizarse un examen profundo de la vista para descartar padecimientos graves y tratar la causa de la visión borrosa cualquiera que esta sea. En APEC contamos con un CheckUp Oftalmológico que incluye exámenes exhaustivos de las diferentes partes del ojo en una sola visita.

Agenda tu cita de CheckUp dando click aquí.

Fuente: Healthline

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¿Necesito lentes especiales para la computadora?

 Con el crecimiento exponencial que hemos experimentado como sociedad en cuanto a la adaptación de nuevas tecnologías y el cada vez más fácil acceso a dispositivos electrónicos con pantallas como televisores, celulares y sobre todo computadoras, se han generado nuevas preocupaciones. En especial cuando se trata del tiempo de exposición a las pantallas de estos dispositivos y los efectos negativos que pueden causar en la vista a largo plazo, mucha gente se ha cuestionado si en verdad se están poniendo en riesgo y si es así, si existe algún tipo de protección.

Queremos que tengas el conocimiento necesario para tomar decisiones que te ayuden a cuidar tu salud visual. Por eso queremos explicarte el efecto de las pantallas en tus ojos, y explorar si soluciones como algunos lentes especiales pueden ayudarte o no.

¿En verdad las pantallas afectan mi salud visual?

Watching series at night
Watching series at night

La respuesta corta es no, las pantallas no afectan de forma irreversible tus ojos. En realidad, no existe ninguna prueba científica que demuestre que los niveles de radiación y/o luz azul emitido por este tipo de dispositivos causen algún daño a tus ojos, más que la fatiga visual la cual puede ser evitada con mejores prácticas.

¿Necesito anteojos especiales para computadora?

Closeup of focused man in glasses looking at screen

No se recomienda comprar anteojos para computadora, ya que no generan ninguna diferencia tangible en la salud visual. A pesar de que muchas marcas de anteojos para computadora aseguran disminuir el riesgo de desarrollar problemas como resequedad de ojos, vista cansada, e incluso degeneración macular, no existe razón alguna para creer que la exposición a pantallas cause problemas como estos y mucho menos que este tipo de anteojos los prevenga.

¿Entonces como me cuido de la fatiga visual?

Hay algunas prácticas que pueden ayudarte a reducir la fatiga visual relacionada con la exposición prolongada a dispositivos digitales. Por ejemplo:

  • Sentarse a 60 cm de la pantalla, y colocarle de forma que tengas que mirar un poco hacia abajo al momento de utilizarla.
  • Utilizar la regla 20-20-20. Cada 20 minutos, debes de dejar de mirar la pantalla y ver un objeto a 20 pies de distancia (6 metros), por 20 segundos.
  • Cuando tus ojos se sientan resecos, utiliza lágrimas artificiales para remojarlos.
  • Ajusta la iluminación de tu cuarto, e incrementa el contraste de tu pantalla para reducir la fatiga visual.
  • Si utilizas lentes de contacto, dale un descanso a tus ojos y utiliza tus anteojos de vez en cuando.

Si estás interesado en conocer mucha más información valiosa a cerca del cuidado de los ojos en general y sobre otros padecimientos muchos más graves no dudes en visitar nuestro blog.


Fuente: AAO

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