Microscopía especular

Desde pequeños, se nos inculca la importancia de cuidarnos para estar saludables; se nos dice lo que debemos hacer y lo que no para evitar lastimarnos o enfermarnos. Lo curioso es que pocas veces dichas advertencias están relacionadas con órganos tan valiosos como los ojos.

Gracias a los ojos podemos percibir por lo menos la mitad de la información que procesamos día con día. Representan la única ventana desde la cual tenemos una perspectiva clara del mundo, ya que están conectados con el cerebro para interpretar tamaños, colores, formas, texturas, distancias y velocidades de todo lo que nos rodea. Por lo mismo, resulta difícil entender por qué a veces no se le da la importancia que merece al cuidado ocular, como sucede con otras partes del cuerpo, sobre todo teniendo en cuenta que es un órgano muy sensible. Por ello, te damos cinco consejos para cuidar tu vista:

1. Cuida tu alimentación

Siempre es bueno consumir comida rica en vitaminas y minerales; sin embargo, en el caso específico de la vista, la vitamina A se considera fundamental para el cuidado de la misma, ya que ayuda a evitar la degeneración macular y las cataratas. Uno de los alimentos más ricos en este nutriente son las zanahorias.

2. Mantén los ojos hidratados

Cuando estés realizando alguna actividad que tenga relación directa con los ojos, como lo es estar frente a la computadora, el celular o simplemente leyendo un libro, es recomendable parpadear a menudo, lo cual ayuda a mantener los ojos hidratados de forma natural.

3. Revisa la iluminación

Al estar frente a la computadora o leyendo, ya sea un libro o algún artículo, es importante verificar que en el lugar donde estés haya buena iluminación. No importa si los dispositivos cuentan con luz artificial, ya que cuando te encuentras en entornos oscuros o poco iluminados, los ojos hacen un esfuerzo extra para ver bien, generando fatiga ocular.

4. Protégelos de los rayos UV

Los rayos ultravioleta (UV), emitidos por el sol, son uno de los principales enemigos de los ojos, pues son sumamente agresivos para la vista y pueden generar daños a largo plazo. Por ello, se recomienda usar lentes de sol durante el día, incluso si está nublado; el reflejo también los afecta.

5. Mantén tu distancia del ordenador

Si trabajas diariamente con una computadora, no debes acercar el rostro a menos de 50 centímetros de la pantalla. Asimismo, intenta realizar descansos de 15 minutos por cada dos horas que pases frente al ordenador. También es importante darles un descanso a los ojos cada 20 minutos, observando otros puntos dentro del entorno en el que te encuentres.

Descubre todo lo que tienes que saber sobre el check up oftalmológico.

Para más información visita nuestro sitio web: www.apec.org.mx

FUENTE: CooperVision

Como padres de familia hay un sinfín de preocupaciones que nos vienen a la mente respecto a nuestros hijos, pero quizá una de las más comunes que se pueden pasar por alto son las infecciones en los ojos.

Aunque no lo creas los niños pequeños son muy propensos a sufrir infecciones en los ojos porque estas se contagian fácilmente en lugares como la escuela, la guardería y el patio de juegos. La rápida propagación de gérmenes en estos ambientes aumenta mucho el riesgo de infección.

Por eso, en esta nota, te explicaremos los principales síntomas a los que deben de estar atentos y las mejores prácticas para prevenir y tratar estas condiciones en los pequeños garantizando así la salud visual de los más consentidos de la casa.

Signos de alerta y síntomas de problemas visuales en niños

Si tu hijo presenta alguno de los siguientes síntomas, debes acudir a su oftalmólogo de confianza:

● Ojos secos
● Sensibilidad a la luz
● Hinchazón
● Lagrimeo
● Enrojecimiento
● Picazón
● Dolor

Estos síntomas pueden ser indicativos de una infección ocular o de otra afección que requiera atención médica. Recuerda no ignorarlos, ya que un diagnóstico y tratamiento oportuno pueden prevenir complicaciones y asegurar la salud visual de tu hijo por muchos años.

Es importante mencionar que, una infección en el ojo puede llegar a curarse por sí sola, pero, si no la atiendes a tiempo puede llegar a complicarse y perjudicar la salud visual de tu hijo, trayendo consigo numerosos problemas desde bajo desempeño escolar hasta falta de desarrollo visual.

Estudios muestran que el 80% del aprendizaje es a través de la vista. Si tu hijo presenta síntomas, la mejor opción será acudir con el oftalmólogo, solo él podrá evaluar el problema de manera adecuada y recomendar el tratamiento necesario para aliviar los síntomas y tratar la causa.

Importancia de los exámenes oculares tempranos y regulares

La detección y el tratamiento temprano son clave para evitar complicaciones y asegurar una buena salud ocular en los niños. Además, los exámenes visuales son de vital importancia para lograr una detección oportuna, algunos de estos síntomas pueden no ser captados a primera vista, por lo cual un Check Up oftalmológico te quitará las dudas y te permitirá conocer un diagnóstico completo y preciso para dar un tratamiento.

Recuerda, un examen completo de la vista debe tener:

1. Prueba de agudeza visual
   
2. Refracción
   
3. Tonometría
   
4. Fotografía de fondo de ojo
   
5. Fotografía de segmento anterior
   
6. Tomografía de fibras nerviosas de la retina y tomografía macular
   
7. Medición de glucemia capilar
   
   

Para más información sobre un examen de vista completo o para agendar una cita visite: Check Up APEC.


En conclusión, la infección en el ojo de un niño puede llegar a ser preocupante si no es tratada a tiempo. Por eso, es fundamental llevarlos a su oftalmólogo de confianza para un diagnóstico completo y un tratamiento adecuado. La detección temprana y el cuidado oportuno pueden prevenir complicaciones mayores y asegurar que los niños mantengan una buena salud y desarrollo ocular. Además, adoptar medidas preventivas en casa y en la escuela ayudará a reducir el riesgo de infecciones y proteger la visión de los más pequeños.

APEC por una cultura de la prevención

Referencias:

• Streed, J. (2014, August 11). Las infecciones de los ojos son comunes, sobre todo en los niños - Red de noticias de Mayo Clinic. Red De Noticias De Mayo Clinic.
  https://newsnetwork.mayoclinic.org/es/2014/08/11/las-infecciones-de-los-ojos-son-comunes-sobre-todo-en-los-ninos
• Infecciones de los ojos en los bebés y en los niños. (n.d.). HealthyChildren.org.
  https://www.healthychildren.org/Spanish/health-issues/conditions/eyes/Paginas/eye-infections.aspx
• Infecciones oculares pediátricas – Children’s Health. (n.d.).
  https://es.childrens.com/specialties-services/conditions/eye-infection
• Einatec. (2020, November 23). El aprendizaje visual en los niños. Admiravisión - Oftalmología en Barcelona.
  https://admiravision.es/el-aprendizaje-visual-en-los-ninos/#:~:text=Desde%20hace%20mucho%20tiempo%20se,%25)%20y%20olfato%20(3%25).

En México cada año la venta de lentes de contacto cosméticos para las fiestas de disfraces incrementa el riesgo de producir daños en los ojos de las personas.

Juan de la CDMX intentó colocar un par de lentes de contacto que le dieran la apariencia de “ojos de lobo” para su disfraz en las fiestas.

Sin embargo, al no saber colocar y retirar correctamente el lente, terminó con un dolor intenso que generó el mal uso y la nula adaptación a sus ojos.

Estos Lentes de Contacto cosméticos, erróneamente llamados “pupilentes”, son fáciles de comprar en internet o en los mercados locales; es por eso que muchas personas piensan que su uso no hará daño.

Es necesario recordad que la venta de estos productos en vía pública o puestos semifijos no está permitida y los daños pueden ser sancionados por las autoridades sanitarias, de conformidad a lo previsto en la Ley General de Salud.

¿Por qué necesitas una receta para lentes de contacto de fantasía?

Incluso si tienes una visión perfecta, debes realizarte un examen de la vista para tener una receta de un oculista antes de usar cualquier tipo de lente de contacto.

El peligro y daño que le pueden ocasionar a tu córnea podría ser irreversible.

Una prescripción asegura que el lente es adecuado para tu ojo, entre otras cosas. Si el lente no encaja correctamente, podría resultar difícil quitarlo y causar lesiones graves.

Tips para usar lentes de contacto para disfraces de manera segura en Halloween:

• Hazte un examen de la vista con un oftalmólogo.
  
• Obtén una receta válida que incluya el nombre de la marca, las medidas de los lentes y la fecha de vencimiento.

• Compra los lentes de contacto de colores en una óptica que solicite receta.

• Sigue las instrucciones de cuidado de los lentes de contacto para limpiar, desinfectar y usar.
  
• Nunca compartes lentes de contacto con otra persona.

• Hazte exámenes de seguimiento según las indicaciones del oftalmólogo.

Si notas enrojecimiento, hinchazón, secreción excesiva, dolor o malestar por el uso de lentes de contacto, retíralos inmediatamente y busca atención médica de un oftalmólogo. Las infecciones oculares pueden volverse graves rápidamente y, a veces, el daño no es reversible.

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Fuentes: 

American Academy of Ophthalmology

https://www.aao.org/eye-health/news/scary-lenses