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Regalar un juguete a un niño y verlo divertirse será siempre motivo de gran alegría para toda la familia; sin embargo, algunos juguetes pueden representar un peligro para los ojos de los niños y causar lesiones o traumas oculares, situación que desafortunadamente es muy frecuente en menores de 15 años. En esta nota te compartiremos los mejores consejos para elegir juguetes seguros y así proteger la salud visual de los niños.

Consejos para evitar lesiones oculares con juguetes

Los ojos son órganos muy vulnerables a lesiones que, en caso de que sean graves, pueden tener secuelas de por vida. Las más comunes que el uso de juguetes peligrosos causa son abrasiones corneales, hifema ocular, desprendimiento de retina, ruptura del globo ocular y ceguera.

Ten en cuenta las siguientes recomendaciones a la hora de comprar juguetes para evitar lesiones oculares:

• Evita juguetes con partes afiladas o que disparen objetos al aire.
• Asegúrate de que el niño esté bajo la supervisión de un adulto al usar juguetes potencialmente peligrosos.
• Lee siempre las etiquetas ya que contienen advertencias e información importante sobre cómo usar el juguete y para qué edades es apto; explica al niño cómo usarlo adecuadamente.
• Mantén los juguetes para niños mayores fuera del alcance de los más pequeños.
•  Asegúrate de que los juguetes láser incluyan en la etiqueta la conformidad a la Disposición 21 del CFR (Code of Federal Regulations) subcapítulo J. Si se apuntan a los ojos, los juguetes de este tipo pueden causar lesiones graves debido a la luz altamente concentrada que emite el láser.
• No compres punteros láser para los niños: no son juguetes.
• Si vas a comprar equipo deportivo para niños, no olvides incluir una protección ocular adecuada.

Si un niño sufre una lesión ocular o trauma durante el juego, te recomendamos que acudas de inmediato con un oftalmólogo para tratar el problema a tiempo.

En APEC contamos una unidad totalmente dedicada al cuidado oftalmológico de los niños, la Unidad de Retina Pediátrica, única en Latinoamérica. Tratamos las lesiones y traumas oculares en niños con la mejor atención especializada y tecnología de México.

Fuente: AAO

La donación de cualquier órgano y tejido es un acto de suprema nobleza, pero especialmente la donación de córnea ofrece la oportunidad de devolver la visión y cambiar la vida de manera importante. La córnea, es un tejido transparente que cubre la parte frontal del ojo y su integridad es esencial para una buena visión. 

La ceguera corneal es una realidad para muchos y la donación de córneas se presenta como una esperanza renovada para aquellos que luchan contra distintas patologías que los mantienen en la oscuridad. La demanda de córneas es muy importante para nuestro país, de acuerdo con el Centro Nacional de Trasplantes (CENATRA) hasta el año 2023, en México existe una lista de espera de 3338 receptores de tejido corneal. 

¿Cómo es el proceso de donación?

La donación de córnea es un proceso que comienza con la decisión voluntaria a través del registro para ser donante o bien al comunicar claramente la intención a los familiares de donar los órganos. Después del fallecimiento, se realiza una evaluación médica para garantizar la viabilidad del tejido ocular antes de proceder con la extracción.

La donación de córnea tiene un impacto transformador en la vida de quienes la reciben. Para muchas personas, esta oportunidad significa recuperar la independencia y la capacidad de participar plenamente en actividades cotidianas que antes resultaban difíciles. Desde leer un libro hasta disfrutar de un paisaje, la donación de córnea ofrece una nueva perspectiva de la vida. ¿Quieres regalar una vida mejor? “Conviértete en donante de córnea”.

Crear conciencia sobre la importancia de la donación de córnea es esencial para aumentar el número de donantes. Informar sobre el proceso, aclarar mitos comunes y destacar los beneficios para la sociedad puede disipar dudas y malentendidos que podrían impedir la decisión de convertirse en donante.

En el Servicio de Córnea y Cirugía Refractiva de la Asociación Para Evitar la Ceguera en México, contamos con oftalmólogos especialistas en córnea altamente experimentados y con equipos de última generación. 

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En este blog agradecemos la participación del Dr. José Manuel Rodríguez Pérez y la Dra. Ana Lilia Pérez Balbuena por su invaluable aportación.

Fuentes: 

American Academy of Ophthalmology

https://eyewiki.org/Corneal_Donation

¿Alguna vez has confundido a un oftalmólogo con un optometrista o viceversa? ¡No te preocupes! Aquí te contamos las principales diferencias entre estas dos profesiones del cuidado de la salud visual para que la próxima vez sepas exactamente a quién estás viendo y por qué. 

Los oftalmólogos y los optometristas son profesionales de la salud visual, pero sus funciones y alcances son diferentes. El primero es un médico especializado en oftalmología, es decir, en el cuidado de tus ojos, por lo que puede realizar cirugías y recetar medicamentos para tratar enfermedades. Por su parte, el optometrista se enfoca en realizar exámenes de la vista y prescribir lentes de aumento. 

Ambos desempeñan un papel vital en el cuidado de tus ojos, pero su enfoque y su formación son diferentes. 

¿Qué hace un optometrista? 

La función del optometrista consiste en ofrecer atención primaria en salud visual, pero no es un médico a diferencia del oftalmólogo, sino un graduado en óptica y optometría cuya labor principal es identificar y resolver problemas relacionados con los lentes ya sean de armazón o de contacto. 

Además, puede proporcionar terapia visual y sugerir técnicas de educación visual, adaptación de lentes de contacto e higiene ocular. Puedes encontrar un optometrista en una clínica visual (en la que seguramente trabajará junto con oftalmólogos) o en establecimientos de óptica.

¿En qué se especializa un oftalmólogo?

El oftalmólogo es un médico especializado que se dedica al diagnóstico y tratamiento tanto quirúrgico como con fármacos de las diferentes enfermedades y condiciones oculares. 

Su formación en medicina general y su especialización en oftalmología le permiten abordar desde la corrección de errores refractivos hasta el tratamiento de enfermedades más complejas como la catarata, el glaucoma y los problemas de retina.

Los oftalmólogos son cruciales en la preservación y mejora de la salud visual, ya que emplean medicamentos y procedimientos quirúrgicos realizados con tecnología de punta para ofrecer atención integral y especializada a sus pacientes. 

En APEC contamos con oftalmólogos experimentados en el tratamiento de las diferentes enfermedades y discapacidades visuales. Como lo hemos hecho durante estos 105 años, continuamos trabajando para combatir la ceguera en México: ¡visítanos en tu próxima consulta oftalmológica! 

APEC, salud visual para todos.

Referencias:

• Icr. (2019, 7 noviembre). Oftalmólogo y optometrista: ¿qué diferencias hay? ICR. https://icrcat.com/oftalmologo-y-optometrista-que-diferencias-hay/
• Rodríguez, A. (2023, 6 octubre). Descubre la diferencia entre oftalmólogo y optometrista. salauno. https://salauno.com.mx/descubre-la-diferencia-oftalmologo-optometrista-salauno/

Hoy en día, más que nunca, estamos acostumbrados a realizar todo tipo de actividades frente a una pantalla, ya sea smartphone, tablet o computadora, desde trabajo hasta por ociosidad y entretenimiento. Sin embargo, está comprobado que pasar varias horas al día frente a una pantalla es sumamente dañino para la vista; por lo tanto, es de esperarse que nuestros ojos lagrimeen, piquen o se enrojezcan, lo cual puede desatar otros síntomas como dolor de cabeza y fatiga ocular, resultado de un término llamado síndrome visual informático, que básicamente hace referencia a ciertas afecciones temporales que experimentan nuestros ojos, producto de enfocar la mirada directamente a la pantalla de un dispositivo durante periodos prolongados e ininterrumpidos de tiempo.

Actualmente existen distintas opciones para evitar que este tipo de anomalías se presenten ante dicha exposición, tales como los antirreflejantes especiales para la luz azul que emiten las pantallas. Incluso existen ejercicios que pueden ayudarte a aliviar la fatiga ocular y relajar la vista, entre ellos:

• Ejercicio de las cuatro direcciones: Mientras estés sentado, mantén la cabeza recta y la mirada fija hacia un punto, lo más lejos que puedas, durante dos o tres segundos en las cuatro direcciones: arriba, abajo, izquierda y derecha. Es importante que al hacerlo muevas única y exclusivamente los ojos; la cabeza debe de mantenerse firme. Repite este movimiento cuatro veces.
• Coloca las palmas de las manos sobre los ojos: Sentado, coloca los brazos sobre una superficie plana, cierra los ojos y pon las palmas de las manos sobre ellos; deben estar en completa oscuridad. Respira lentamente, inhala y exhala con calma durante uno o dos minutos. Posteriormente, retira poco a poco las manos y abre lenta y progresivamente los ojos.
• Masaje en las órbitas de los ojos: Los masajes son relajantes para todo el cuerpo y los ojos no son la excepción. Con las puntas de los pulgares y sin aplicar demasiada fuerza, masajea con cuidado la zona debajo de las cejas en forma circular.
• Ejercicios de relajación para los ojos: Estira un brazo el frente, con el pulgar señalando hacia arriba. Elige cinco objetos como el pulgar, tu nariz, el brazo estirado y otros dos de tu elección que se encuentren más alejados. Dirige la mirada hacia cada uno de ellos y mantenla fija por algunos segundos. Finalmente, busca un punto más alejado y enfoca la vista en éste el mayor tiempo posible.

Estos son algunos de los ejercicios que puedes realizar durante las jornadas laborales o en ciertos momentos del día en que encuentres un espacio para hacerlo. Te ayudarán a relajar la vista y disminuir la sensación de picazón o lagrimeo que se pueda generar por el uso de las pantallas.

Para más información visita nuestro sitio web: www.apec.org

FUENTE: BENQ

El glaucoma y el síndrome del ojo seco son afecciones oculares comunes, pero su coexistencia plantea desafíos únicos en el cuidado ocular. 

Glaucoma

El glaucoma es una enfermedad ocular crónica caracterizada por el daño progresivo al nervio óptico, asociado a múltiples factores de riesgo, uno de ellos la presión intraocular elevada. 

Ojo seco

El síndrome del ojo seco o enfermedad de superficie ocular (ESO), por otro lado, surge cuando hay una deficiencia en la cantidad o calidad de las lágrimas, lo que provoca una lubricación insuficiente en la superficie ocular. Los síntomas pueden incluir ardor, picazón, enrojecimiento, sensación de cuerpo extraño y dificultad para ver con claridad. 

Interacción entre glaucoma y ojo seco

La coexistencia de glaucoma y ojo seco puede presentar desafíos debido a ciertos factores:

• Medicamentos para el glaucoma: La mayor parte de las gotas utilizadas para tratar el glaucoma pueden empeorar la superficie ocular. Es esencial que los pacientes informen a sus oftalmólogos sobre cualquier síntoma de ojo seco para ajustar los tratamientos y también el médico oftalmólogo revisar en cada visita el estado de la superficie ocular.

• Efectos secundarios de los tratamientos: Algunos procedimientos quirúrgicos para el glaucoma pueden tener efectos secundarios que dañan la superficie ocular, exacerbando el ojo seco.

La gestión de la dualidad entre el glaucoma y el ojo seco requiere un enfoque integral y personalizado.

En el Hospital APEC contamos con médicos oftalmólogos con larga experiencia y equipos de última generación para el diagnóstico oportuno y tratamiento del glaucoma. Agenda hoy mismo tu cita de valoración aquí.

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APEC 106 años cuidando la salud visual de los mexicanos.

Fuentes: 

AAO
https://eyewiki.org/Ocular_Surface_Disease_in_Patients_with_Glaucoma     

El Día Mundial de las Enfermedades Raras se conmemora cada 28 de febrero (o el 29 en años bisiestos) con el objetivo de generar conciencia sobre estas condiciones, su impacto en los pacientes y la importancia de mejorar el acceso a diagnósticos y tratamientos. Esta iniciativa, que comenzó en Europa en 2008, busca sensibilizar a la población, los profesionales de la salud y los tomadores de decisiones para lograr equidad en oportunidades sociales y atención médica.

¿Qué es una enfermedad rara?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una enfermedad rara es aquella queafecta entre 6.5 y 10 personas por cada 10,000 habitantes. Sin embargo, esta definición varía según el país:

• Estados Unidos: menos de 200,000 personas afectadas.
• México: menos de 5 personas por cada 10,000 habitantes.

Se estima que 300 millones de personas en el mundo viven con una enfermedad rara, lo que representa entre 3.5 % y 5.9 % de la población mundial. Hasta la fecha, se han identificado alrededor de 7,000 enfermedades raras, algunas de las cuales se consideran ultra-raras, es decir, afectan a 1 en 50,000 personas o menos.

El desafío del diagnóstico y tratamiento

Las enfermedades raras representan un reto para el sistema de salud, ya que su diagnóstico puede ser complicado y tardar hasta 5 años en promedio. Además, 40 % de los pacientes reciben un diagnóstico erróneo inicialmente, lo que retrasa su tratamiento.

Estos padecimientos suelen ser poco conocidos tanto por la comunidad médica como por la industria farmacéutica, lo que limita las opciones terapéuticas. Se estima que el 70 % de los
casos inician en la infancia, y la causa principal es genética (72 %); también se enlistan las formas raras de cáncer, enfermedades autoinmunes o infecciosas.

Las enfermedades raras y la visión

Muchas enfermedades raras pueden afectar la salud visual. Algunas de las más comunes incluyen:

• Retinoblastoma: cáncer ocular infantil.
• Enfermedades hereditarias y degenerativas de la retina: afectan a 1 de cada 2,000 a 3,000 personas, causando pérdida progresiva de la visión hasta llegar a la ceguera.
• Cataratas congénitas y glaucoma congénito.
• Malformaciones oculares y uveítis.

Situación en México y compromiso de APEC

En México, se estima que al menos 10 millones de personas viven con una enfermedad rara, aunque la falta de un registro nacional impide conocer cifras exactas.

En APEC, Hospital Para Evitar la Ceguera, nos sumamos a la conmemoración del Día Mundial de las Enfermedades Raras, reafirmando nuestro compromiso de crear conciencia y tomar acción para mejorar la atención de quienes viven con estas condiciones.

Agradecemos a la Dra. Vianney Cortés, jefa de servicio de la especialidad de Genética en la Asociación Para Evitar la Ceguera, por su valiosa contribución en la redacción de este blog.

APEC por una cultura de la prevención

Del 8 al 15 de octubre del 2021 se realiza la Semana de la Ambliopía.

La ambliopía es la disminución de la agudeza visual de uno o ambos ojos sin alteración orgánica, también es conocida como “ojo flojo”, está causada por la falta de estimulación visual, durante la infancia, hasta los siete años de vida.

Esta alteración puede ser causada por estrabismo, necesidad de anteojos en casos de graduación óptica muy elevada o asimétrica y algunas alteraciones del eje visual, principalmente catarata congénita, alteraciones de párpados o de la córnea.

Siendo esta una alteración, el desarrollo puede ser prevenible y en permite dar el tratamiento oportuno durante la etapa del desarrollo visual.

Las formas de tratamiento más utilizadas son la colocación de anteojos o lentes especiales, la oclusión de alguno de los ojos con parche y, en algunos casos, con la administración de medicamentos.

En APEC Hospital de la Ceguera nos preocupa la salud visual de los niños. Te invitamos a que acudas con ellos a revisión para detectar si tienen Ambliopía, especialmente si son población de riesgo, que presenten estrabismo o alguna deficiencia visual. Podemos ofrecer algún procedimiento para su tratamiento o prevención.

Fuente: Servicio de Estrabismo y Oftalmopediatría

Muchos mitos e ideas erróneas circulan sobre la cirugía láser, también llamada refractiva o LASIK, que se emplea para corregir condiciones como la miopía, el astigmatismo y la hipermetropía: esto ha causado que muchas personas estén ampliamente desinformadas sobre lo que implica una LASIK, especialmente en cuanto a efectos secundarios y riesgos se refiere. Por esta razón, hemos compilado los mitos más populares acerca de la cirugía refractiva para compararlos con los estudios científicos realizados por instituciones de investigación en la materia.

Mito: los mismos cirujanos nunca se someterían a la cirugía LASIK.

Realidad: de acuerdo con un estudio realizado en 2015¹, los cirujanos que realizan cirugía láser tienen cuatro veces más probabilidades de someterse a cirugía refractiva que la población general: más aún, el 91% de ellos mencionó que recomiendan la cirugía refractiva a sus familiares inmediatos.

Mito: la resequedad de los ojos es extremadamente común después de someterse a LASIK.

Realidad: la FDA realizó dos estudios² sobre LASIK en los cuales se evaluaba la resequedad ocular postoperatoria a través de análisis de OSDI (Ocular Surface Disease Index) que miden la gravedad del síndrome de ojo seco y sus efectos sobre la visión. De acuerdo con los resultados, se encontró que al cabo de tres meses el 23% de los pacientes reportó resequedad leve, el 2.5% intermedia y el 2% severa; al hacer una segunda revisión de seguimiento a los seis meses, se reportó un descenso considerable en los casos de ojo seco, lo que era de esperarse puesto que la mayoría de los pacientes reportan ya no tener síntomas ni sensación de resequedad a partir de ese punto. Al mismo tiempo, se determinó que el 97.35% de los pacientes que se sometieron a LASIK estaban satisfechos con el resultado. 

Mito: es mucho más seguro utilizar lentes de contacto.

Realidad: de acuerdo con un estudio de 2009³ en el que se hizo una comparación de riesgo de ceguera a largo plazo, tanto por el empleo de lentes de contacto de uso diario como por someterse a LASIK, si bien los lentes de contacto permeables al gas fueron más seguros que la cirugía láser en todos los análisis, LASIK probó ser mucho más seguro que los lentes de contacto blandos de uso diario. Adicionalmente, el estudio concluyó que el riesgo de ceguera en el largo plazo por LASIK y por usar lentes de contacto es aproximadamente el mismo, contrario a lo que suele creerse.

Si quieres saber más sobre la cirugía refractiva, visita nuestro blog donde te explicamos más del procedimiento, sus riesgos, beneficios y mucho más.

FUENTES:

¹ Kezirian GM, Parkhurst DG, Brinton JP, et al. Prevalence of laser vision correction in ophthalmologists who perform refractive surgery. J Cataract Refract Surg. 2015;41:1826-1832.
² Sitio web FDA. Patient-reported outcomes with LASIK PROWL-1 & PROWL-2. 
³ McGee HT, Mathers WD. Laser in situ keratomileusis versus long-term contact lens wear: Decision analysis. J Cataract Refract Surg. 2009;35(11):1860-1867.

El glaucoma es una enfermedad ocular que puede dañar irreversiblemente el nervio óptico e incluso provocar ceguera en los casos más graves. Existen cinco tipos principales de glaucoma con características y riesgos diferentes cada uno. 

1. Glaucoma de ángulo abierto: es el más común, suele ser asintomático hasta etapas muy avanzadas.
   
   
2. Glaucoma de ángulo cerrado: si el ángulo de drenaje del ojo se bloquea, se presenta este tipo de glaucoma, el cual causa un aumento repentino en la presión ocular, acompañado de dolor, enrojecimiento y visión borrosa, situación que requiere atención médica de urgencia.
   
   
3. Glaucoma congénito: es una condición rara que se manifiesta en el nacimiento o durante la infancia; puede ser hereditario y afectar a un ojo o a ambos. Sus signos y síntomas incluyen ojos más grandes de lo normal, nublados y llorosos, así como mayor sensibilidad a la luz. La cirugía es una alternativa exitosa de tratamiento, ya que los pacientes infantiles que la reciben a temprana edad no suelen perder la visión permanentemente.
   
   
4. Glaucoma secundario: es resultado de alguna otra enfermedad ocular o bien, del uso prolongado de ciertos medicamentos y su tratamiento dependerá de la causa subyacente, el normal-tensión es un tipo de glaucoma de ángulo abierto en el que la presión intraocular no es alta cuyas causas aún no se aclaran del todo, pero que podría estar relacionado con problemas de flujo sanguíneo en el nervio óptico.
   
   
5. Glaucoma de tensión normal: es un tipo de glaucoma en el que la presión intraocular (PIO) está dentro del rango normal, pero existe daño nervioso La enfermedad progresa lentamente y puede conducir a la pérdida irreversible de la visión si no se trata.

En las primeras etapas del glaucoma de tensión normal, es posible que no haya síntomas perceptibles. 

A medida que avanza la enfermedad, la persona puede experimentar visión borrosa gradualmente, dificultad para ver con poca luz y pérdida de la sensibilidad al contraste. En etapas posteriores de la enfermedad, puede ocurrir pérdida de la visión periférica o lateral (también conocida como visión de túnel).

Síntomas del glaucoma

Los síntomas del glaucoma varían en función del tipo y de la gravedad del padecimiento; sin embargo, es importante resaltar que, en sus primeras fases, suele ser asintomático. Conforme progresa pueden manifestarse una visión borrosa, y cierta pérdida de la visión periférica.

Además de visión borrosa, el glaucoma agudo de ángulo cerrado puede causar dolor intenso en el ojo afectado, enrojecimiento, náuseas y vómitos, por lo que te recomendamos buscar atención médica inmediata si experimentas estos síntomas.

El glaucoma congénito puede ser difícil de detectar en los bebés, pero sus síntomas pueden incluir ojos llorosos, sensibilidad a la luz y nubes en la córnea. Si observas alguno de estos síntomas en tu bebé, programa una visita al oftalmólogo pediátrico cuanto antes.

Factores de riesgo

El glaucoma puede dañar la visión antes de que se manifieste el primer síntoma, por lo que es importante conocer qué factores pueden aumentar el riesgo de desarrollarlo como un primer paso para su prevención, detección y tratamiento oportunos: 

• A mayor edad, mayor riesgo de presentar glaucoma
• Antecedentes familiares de glaucoma
• Uso prolongado de corticosteroides, presentes en algunas gotas para los ojos
• Presión intraocular elevada
• Miopía
• Haberse sometido a cirugía ocular
• Padecer diabetes, hipertensión arterial u otros problemas cardiovasculares

En Hospital de la Ceguera, contamos con médicos especialistas y una tecnología de vanguardia, para más información visita nuestro sitio web en: www.apec.org.mx.

APEC, por una cultura de la prevención

“Debido a que algunas enfermedades de los ojos no duelen, las personas descuidan su salud visual” afirmó Oscar Antonio Ramos Montes, jefe de la carrera de Optometría de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Iztacala.

La importancia de acudir a un chequeo oftalmológico es primordial para conocer a fondo el historial médico del paciente, (padecimientos hereditarios), en una persona adulta sana se recomienda hacerse una revisión visual una vez al año; en casos específicos una revisión cada seis meses.

Los padecimientos más comunes se manifiestan a través de síntomas como:

• Visión borrosa
• Manchas
• Resplandor en la noche
• Fatiga ocular
• Ojos secos, entre otros.

Los padecimientos visuales más frecuentes en la población son: 

• Errores refractivos (miopía, astigmatismo, hipermetropía).
• Cataratas.
• Retinopatía diabética.
• Ojo seco.
• Glaucoma.

Las enfermedades oculares producen cambios que disminuyen la capacidad visual de quienes padecen alguna alteración en los ojos, con la cultura de la prevención mejoramos la estadística al reconocerlas como prevenibles y curables si se detectan a tiempo.

En APEC, Hospital de la Ceguera, contamos con médicos oftalmólogos y tecnología de vanguardia. Agenda hoy mismo una cita de valoración aquí. 

Para más información visítanos en: Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn y YouTube.

APEC, por una cultura de la prevención. 

Fuente:  

• Dirección General de Comunicación Social: https://www.dgcs.unam.mx/boletin/bdboletin/2021_864.html

¿Cómo cuidar los ojos al utilizar lentes de contacto?

La higiene es crucial para prevenir infecciones oculares. Si bien los métodos de limpieza pueden variar de acuerdo con el tipo de lente de contacto que utilices, lo más importante es seguir las indicaciones de tu oftalmólogo.  

Antes de manipular tus lentes, lávate bien las manos. De acuerdo con algunos estudios, una medida tan simple como esa reduce significativamente la probabilidad de contraer una infección. Además, te recomendamos: 

• Mantener tus lentes de contacto lejos de cualquier líquido: no te bañes ni te metas a nadar con ellos puestos. 
• No remojar ni enjuagar tus lentes de contacto con agua de la llave ni con solución salina, utilizar una solución desinfectante adecuada. 
• No humedecer ni limpiar tus lentes de contacto con saliva.
• Desechar la solución que utilices en el estuche de tus lentes de contacto y limpiarlo diariamente con solución fresca, nunca con agua. 

¿Qué pasa si se usa un solo lente de contacto?

Si perdiste alguno de tus lentes de contacto, el ojo en el que no lo uses puede experimentar dificultades para ver, pero esto no supone ningún daño: la visión borrosa o distorsionada, así como otros efectos secundarios de la visión no corregida, pueden revertirse. 

¿Usar lentes de contacto puede dañar la visión?

Hay muchos tipos de lentes de contacto: duros, blandos y de uso prolongado. Todos ellos se consideran seguros, sin embargo, en raras ocasiones pueden provocar problemas graves.

Aproximadamente 15 millones de personas en México usan lentes de contacto, por lo que un riesgo que afecte incluso a un pequeño porcentaje de la población que los utiliza podría traducirse en muchos miles de perjudicados. Los problemas más comunes relacionados con el uso de lentes de contacto son los siguientes:

• Irritación o dolor en los ojos 
• Hinchazón alrededor del ojo
• Visión borrosa o sensibilidad a la luz
• Conjuntivitis
• Úlceras corneales (lesión en la parte frontal lisa y transparente del ojo)
• Queratitis infecciosa (inflamación de la córnea debido a una infección)

Si bien la irritación leve puede desaparecer por sí sola en uno o dos días, te recomendamos suspender el uso de tus lentes de contacto y ponerte en contacto con tu oftalmólogo, sobre todo si tus síntomas son graves o persisten.

APEC, salud visual para todos. 

La salud visual está al alcance de cada vez más personas sin importar la edad, el sexo o la zona geográfica; sin embargo, pese a los múltiples avances de la ciencia y la tecnología, existen áreas de oportunidad en la atención médica que están relacionadas con cuestiones de género.

¿Qué es la salud visual de calidad?

La salud visual suele definirse, no sólo como la ausencia de enfermedades que afecten la vista o la estructura de los ojos, sino también como disfrutar de una visión de buena calidad. 

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el número de personas con enfermedades oculares y errores refractivos no corregidos es de 314 millones mientras que, de este total, 45 millones de pacientes alrededor del mundo son ciegos.

¿Qué padecimientos son los más comunes entre hombres y mujeres?

Los padecimientos oculares que afectan a ambos sexos son los mismos: las catarata, la presbicia, el glaucoma y la degeneración macular relacionada con la edad; esto se debe a que aparecen, principalmente, con el envejecimiento.

La diferencia entre géneros viene, sin embargo, dada por la esperanza de vida que es distinta entre hombres y mujeres. En México, la esperanza de vida de las mujeres es de 78 años y para los hombres es de 72: vivir más tiempo, en promedio, que los hombres expone a las mujeres a una mayor probabilidad de padecer condiciones que afecten su salud visual.

Además, las mujeres corren mayor riesgo de padecer ciertas enfermedades oculares en regiones con altos índices de marginación y violencia, sin mencionar que en estos entornos es más difícil que reciban atención médica de calidad y que, incluso si existe, los roles tradicionales de género suelen impedir que se acerquen a ella por sus propios medios. Todo esto explica que, de acuerdo con datos de la IAPB, de los 1,100 millones de personas con pérdida de visión en el mundo, el 55% sean mujeres.

¿Cómo impacta en nuestro país la salud visual de cada persona?

En México y en el mundo existen muchos factores que limitan o incluso impiden que tanto mujeres como hombres tengan acceso a servicios y atención de calidad para su salud visual. Algunos de ellos son:

·  El costo de los servicios médicos: el precio de acudir con un oftalmólogo suele ser muy alto para personas que viven en comunidades alejadas de las grandes ciudades e incluso dentro de ellas, existen barreras socioeconómicas que obstaculizan el acceso a la atención médica de calidad.

·  Falta de acceso a la información: la educación que las personas reciban al respecto sobre la salud visual es crucial para el bienestar y cuidado de los ojos; entonces, no saber los padecimientos oculares y visuales que pueden afectar a una persona puede jugar en su contra y evitar que reciba atención médica oportunamente.

En APEC Hospital de la Ceguera, estamos comprometidos con brindar la mejor atención oftalmológica a cualquier persona que lo requiera. Recuerda que puedes agendar una cita: llama al 55 1084 1400 opción 2.

Fuente: IAPB

La vejez es una etapa de la vida que no representa un problema relacionado con la salud, la dignidad, la independencia, la igualdad de género, el respeto y el derecho a tener una vida plena y autónoma con principios de bienestar, son factores clave para vivir en tranquilidad con el proceso más longevo de sabiduría y experiencia.

Pero, ¿qué pasa cuando esa plenitud se va deteriorando por factores relacionados con el paso de los años y la salud visual?

La ONU establece la edad de 60 años para considerar a una persona dentro de la etapa adulta mayor. En países desarrollados se considera que la vejez empieza a los 65 años, sin embargo, los problemas oculares en adultos pueden hacerse presentes desde los 40 años, la presbicia o vista cansada es uno de ellos. 

Estos son algunos de los padecimientos más frecuentes en adultos mayores: 

Glaucoma: Enfermedad que daña el nervio óptico del ojo, (encargado de enviar señales desde la retina al cerebro), ahí se interpretan las imágenes que vemos, el glaucoma es irreversible y puede llegar a causar ceguera si no se trata a tiempo. Por lo general, no presenta ningún síntoma temprano mientras se desarrolla y progresa.

Catarata: Se manifiesta como una opacidad parcial o total del cristalino del ojo que afecta la visión, los síntomas más comunes son: 

• Visión borrosa.

• Dificultad para reconocer los colores.

• Halos o brillos alrededor de las imágenes.

• Baja visión en la oscuridad.

• Visión doble

• Cambio frecuente de graduación en lentes.

Degeneración Macular Relacionada con la Edad (DMRE): Muchos adultos mayores desarrollan DMRE como parte del proceso natural del envejecimiento del cuerpo. Se trata de una lesión degenerativa de la mácula, que es una pequeña área en la retina (tejido sensible a la luz que recubre la parte posterior del ojo).

Llegar a una etapa adulta de la vida en condiciones óptimas es un logro que requiere esfuerzo y disciplina. Por eso en APEC, Hospital de la Ceguera, te invitamos a realizarte chequeos frecuentes para prevenir y detectar padecimientos oculares a tiempo. 

Contamos con médicos oftalmólogos con larga experiencia y equipos de última generación. Agenda hoy mismo tu cita de valoración aquí.

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Fuentes: AAO
https://www.aao.org/salud-ocular/consejos/informaci%C3%B3n-sobre-salud-ocular-para-adultos-mayore

Infección ocular que afecta la retina de manera severa, causada por el citomegalovirus. Este virus pertenece a la familia del herpes y puede infectar a la mayoría de los adultos.

En personas con sistema inmune débil (inmunocomprometidos), el virus puede extenderse hacia la retina, lo que puede ocasionar ceguera, ya que causa la destrucción de la retina y daño al nervio óptico.

Síntomas de la retinitis por CMV

Los síntomas generalmente ocurren primero en un ojo, pero a menudo progresan al otro ojo. 

• Moscas voladoras con visión borrosa durante unos días.
• Punto ciego en el centro de la visión.
• Pérdida de visión lateral.

Con alta frecuencia, las personas que tienen retinitis por CMV desarrollan un desprendimiento de la retina.

Personas en riesgo de padecerla

• Personas con sistema inmune débil.
• Personas que viven con VIH/SIDA.
• Aquellos que se someten a terapia inmunosupresora para el cáncer/leucemia y enfermedades autoinmunes.
• Receptores de trasplantes de órganos (incluidos los trasplantes de médula ósea).

Para un diagnóstico y tratamiento acertado de retinitis por citomegalovirus (CMV), es importante agendar una cita de valoración médica oftalmológica.

En la especialidad de Uveítis (Clínica de Enfermedades Inflamatorias Oculares) del Hospital APEC contamos con médicos oftalmólogos con larga experiencia para su tratamiento. Agenda hoy mismo tu cita de valoración aquí.

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APEC por una cultura de la prevención

Fuentes: AAO
https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-cytomegalovirus-retinitis

La retinopatía diabética es una de las principales causas de ceguera en el mundo y la causa número uno dentro de la población productiva (18 a 64 años).

Esta enfermedad, como lo dice su nombre, es una consecuencia de la diabetes tipo 1 o 2 fuera de control. Los problemas de visión se presentan cuando el daño a los vasos sanguíneos ocasiona hemorragias intraoculares o edema macular.

En la fase más avanzada se forman nuevos vasos sanguíneos en el ojo que pueden romperse y sangrar, causar glaucoma neovascular o incluso desprender la retina. Todas estas complicaciones pueden dejar secuelas visuales de por vida.

La retinopatía diabética es una enfermedad irreversible y asintomática en etapas tempranas lo cual la hace sumamente peligrosa. La mejor forma de combatirla es la prevención con buenos hábitos alimenticios y actividad física, además de visitas constantes al oftalmólogo.

Si estás interesado en conocer más sobre la retinopatía diabética, visita nuestro blog donde cubrimos todo lo que debes saber sobre esta enfermedad.

Las arterias y venas transportan sangre a todo el cuerpo, incluyendo los ojos. En la retina, se encuentran una arteria y una vena principales. Cuando una de sus ramas se bloquea, ocurre la oclusión de rama venosa de la retina (ORVR).

Si esto pasa, la sangre y el líquido se escapan dentro de la retina, provocando inflamación en la mácula y afectando la visión central. Con el tiempo, la falta de circulación puede hacer que las células nerviosas del ojo mueran, causando mayor pérdida de visión.

Síntomas de la ORVR

El síntoma más común es la pérdida de visión o visión borrosa en una parte del ojo, que puede aparecer de golpe o empeorar con el tiempo. También podrías ver moscas volantes (sombras de pequeños grumos de sangre flotando en tu campo visual).

Causas y factores de riesgo

En ocasiones, la causa no es evidente, pero esta situación puede presentarse cuando una enfermedad provoca el endurecimiento de las arterias, lo que lleva a que estas ejerzan presión sobre una vena. 

El riesgo de ORVR es mayor si tienes:

• Más de 50 años
• Presión arterial alta
• Diabetes
• Glaucoma
• Arterioesclerosis

Diagnóstico y tratamiento

Para detectar ORVR, el oftalmólogo dilatará tu pupila y revisará la retina. Puede hacer estudios como:

• Tomografía de coherencia óptica (OCT) para ver la inflamación.
• Angiografía con fluoresceína, donde un tinte en la sangre muestra si hay vasos bloqueados.
• Pruebas de azúcar y colesterol, y en menores de 40 años, estudios de coagulación.

El tratamiento busca reducir la inflamación y evitar más daño con:

• Inyecciones intraoculares de anti-VEGF para disminuir la hinchazón.
• Láser focal para sellar filtraciones.
• Esteroides (inyectables o implantes) en casos donde otros tratamientos no funcionan.

Aunque algunos pacientes mejoran la visión, en otros casos el tratamiento solo evita que la enfermedad avance. Por eso, cuidar tu salud es clave para reducir el riesgo de ORVR.

En la especialidad de Retina y Vítreo del Hospital APEC contamos con médicos oftalmólogos con larga experiencia y equipos de última generación. 

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APEC 106 años cuidando la salud visual de los mexicanos

Fuentes: 

American Academy of Ophthalmology

https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/orvr

El Hamartoma Combinado de Retina y Epitelio Pigmentario Retiniano es una tumoración poco común, compuesta por tejido desorganizado que afecta la retina y el epitelio pigmentario retiniano (capas esenciales para la visión clara).

Características del Hamartoma Combinado 

Este tipo de hamartoma, se presenta generalmente en menores de edad e involucra un crecimiento anormal de tejido en la retina y el epitelio pigmentario retiniano. Aunque suele ser benigno, puede afectar la función normal de estas estructuras, impactando la calidad visual del paciente. Los hamartomas combinados pueden variar en tamaño y presentar una apariencia distintiva durante los exámenes oftalmológicos.

Síntomas y diagnóstico 

Los síntomas del hamartoma combinado pueden incluir visión borrosa, distorsión visual y, en algunos casos, la percepción de manchas oscuras en el campo visual. Dado que estos síntomas pueden superponerse con otras condiciones oculares, el diagnóstico preciso requiere la evaluación de un oftalmólogo a través de exámenes especializados, como la tomografía de coherencia óptica (OCT) y la angiografía con fluoresceína.

El hamartoma combinado de retina y epitelio pigmentario retiniano puede tener implicaciones variables para la calidad de vida del paciente. En algunos casos, la condición puede ser asintomática o tener un impacto mínimo en la visión. Sin embargo, en situaciones más complejas, donde la función visual se ve afectada, el manejo adecuado se vuelve esencial para preservar la salud ocular a largo plazo.

En el Hospital APEC contamos con médicos oftalmólogos con larga experiencia y equipos de última generación para atender cualquier padecimiento relacionado con la Retina. Agenda hoy mismo tu cita de valoración aquí.

APEC por una cultura de la prevención

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Fuentes: AAO
https://eyewiki.org/Combined_Hamartoma_of_Retina_and_Retinal_Pigment_Epithelium 

Esta pregunta es una de las más populares cuando de temas oftalmológicos se trata. Es incluso la razón o argumento por el que muchas personas evitan el uso de anteojos y/o lentes de contacto. Por esto, queremos explicar el verdadero efecto del uso a corto y largo plazo de anteojos y /o lentes de contacto en pacientes con defectos como la miopía, el astigmatismo y la presbicia.

¿Es verdad que utilizar anteojos empeora mi vista?

Esto es únicamente un mito, aunque mucha gente en verdad lo creé. No existe fundamento científico que lo respalde. Las personas que necesitan anteojos frecuentemente lo hacen debido a problemas como la miopía (mala visión de lejos), el astigmatismo (visión borrosa) o la hipermetropía (mala visión de cerca).

Es esperable que este tipo de afecciones empeoren con el paso de los años y el envejecimiento, por lo que las personas atribuyen el empeoramiento de su vista al uso de los anteojos;  pero en verdad solo han empeorado debido al paso del tiempo.

¿Si sólo utilizo lentes para leer, puede empeorar mi vista?

Utilizar lentes o anteojos de lectura de ninguna forma empeora o afecta tu vista. Fisiológicamente a partir de los 40 años la mayoría de las personas empiezan a desarrollar presbicia (vista cansada), ya que empieza a disminuir la habilidad del cristalino (lente natural de los ojos) para modificar su forma y enfocar correctamente, esto se manifiesta como dificultad para ver de cerca (ejemplo letras pequeñas, ensartar una aguja). La presbicia (vista cansada) de forma semejante a los otros padecimientos antes mencionados, suele empeorar con el tiempo.

Esto significa que en el momento que empiezas a necesitar lentes para visión cercana (debido a la presbicia / vista cansada), de forma natural también comienza a empeorar la condición. Esto hace que mucha gente asocie el uso de anteojos para leer con el empeoramiento de la vista.

Otra importante razón por la que las personas relacionan a los anteojos con el empeoramiento de la visión es que cuando las personas utilizan lentes, estas se acostumbran a ver las cosas cercanas de forma clara y nítida, pero en el momento de removerlos experimentan el verdadero contraste entre la vista corregida y la vista sin corrección. Esto hace que muchos culpen a los lentes por una vista de menor calidad.

Si estás interesado en más datos sobre cómo cuidar tus ojos, no dudes en visitar nuestro blog.

Fuente: Harvard Health Publishing

Revisión APEC: Dra. Ivette Hernández Ayuso

Los gobiernos de la Ciudad de México y el Estado de México anunciaron recientemente que ambas entidades pasarían a semáforo rojo a partir del pasado 18 diciembre de 2020 y hasta el 10 de enero (como mínimo) de 2021.

Debido a este suceso, queremos aclarar la situación operativa de nuestro hospital y sucursales, además de informar a nuestros pacientes cómo esta situación les afecta a ellos y a las actividades que tienen planeadas en nuestras instalaciones.

Hospital y Sucursales

1. Se mantienen las consultas de atención prioritaria (emergencias), subsecuentes y cirugías oftalmológicas.
2. Los pacientes de primera vez, serán atendidos únicamente con cita programada por teléfono.
3. El paciente podrá ingresar con un acompañante solo en los siguientes casos:
   - El paciente es un adulto mayor.
   - El paciente es menor de edad.
   - El paciente es una persona en condición vulnerable.
4. Si la condición del paciente lo permite, deberá ingresar solo. Su acompañante deberá esperar en la sala exterior.

Medidas sanitarias

1. Se mantiene el filtro de salud a la entrada de nuestro Hospital y sucursales, para detectar pacientes con síntomas relacionados con el COVID-19. Estos no podrán ingresar a las instalaciones par salvaguardar la salud de visitantes y personal.
2. Se mantienen los trabajos de limpieza y desinfección constante y exhaustiva de módulos de consulta, quirófanos, estaciones de trabajo y áreas generales.
3. Se solicita el apoyo de nuestros visitantes para respetar y seguir las instrucciones y recomendaciones de nuestro personal.

Cambio de Horarios

Los horarios de atención se mantienen iguales en las siguientes locaciones:

- Hospital Dr. Luis Sánchez Bulnes (Coyoacán)
- Sucursal Aragón
- Sucursal La Villa
- Sucursal Miramontes
- Sucursal Valle Dorado

Sin embargo, nuestra sucursal Plaza Las Américas sufre un ajuste y reducción de horarios de atención:

Lunes a Viernes: 9:00 - 16:00 horas
Sábados: 9:00 - 13:00 horas
Domingos: Cerrado

Si tienes alguna duda al respecto, puedes contactarnos por teléfono al 55 1084 1400 o en una de nuestras redes sociales.

Alerta: Debido a la pandemia por COVID-19, recomendamos mantenerse atentos a nuestro sitio web, al igual que a nuestras cuentas en redes sociales como Facebook, Twitter o Instagram para mantenerse informados por cualquier cambio que pueda surgir en cuanto a las operaciones de nuestro hospital o sucursales.

Índice de contenidos:

• ¿Qué es la enfermedad del ojo seco?
• ¿Qué tan frecuente es?
• ¿Qué puede ocasionarlo o agravarlo?
• ¿Cómo puedo saber si tengo ojo seco?
• ¿Cuál es el tratamiento del ojo seco?

¿Qué es la enfermedad del ojo seco?

Es un padecimiento relacionado con problemas en la lágrima, la sustancia líquida que hidrata nuestros ojos, y que produce por diversos factores:

1. Disminución en la producción de lágrima u ojo seco por disminución en la secreción
2. Pérdida rápida de la lágrima producida u ojo seco por evaporación
3. La combinación de ambas u ojo seco mixto.¹

¿Qué molestias provoca?

Los pacientes pueden presentar:

• Dolor
• Ardor
• Enrojecimiento de los ojos
• Visión borrosa
• Sensación de cuerpo extraño (basuritas)
• Lagrimeo
• Fatiga visual (vista cansada)

Los síntomas varían en frecuencia e intensidad: algunos pacientes sienten mayor molestia al despertar mientras que otros refieren síntomas principalmente al final del día o asociados con ciertos factores desencadenantes o agravantes.

¿Qué tan frecuente es?

La enfermedad del ojo seco es un problema global; se calcula que afecta a cerca de 350 millones de personas en el mundo y es una de las razones más frecuentes de consulta oftalmológica.²

En un estudio realizado en nuestro Hospital se encontró que cuatro de cada 10 personas tenían alguna de las molestias asociadas con el ojo seco y nueve de cada 10 tenían algún dato en su revisión que predisponía a la enfermedad.³

¿Qué puede ocasionarlo o agravarlo?

Existen diversos factores que incrementan el riesgo de presentar la enfermedad o bien, de agravarla si ya está presente, tales como:⁴ Figura 1.

• Edad mayor (más de 50 años)
• Ser mujer
• Enfermedades reumáticas (por ejemplo, artritis reumatoide)
• Uso de lentes de contacto
• Uso de computadora
• Medicamentos para tratar alergias (antihistamínicos), depresión (antidepresivos), ansiedad (ansiolíticos) o acné como la isotretinoína.

¿Cómo puedo saber si tengo ojo seco?

Si tiene alguna de las molestias mencionadas, es importante que acuda a consulta oftalmológica para que se le realicen las siguientes pruebas:

• Una historia clínica completa para detectar asociación con otras enfermedades y factores que pueden causar ojo seco o agravarlo.
• Evaluación de molestias mediante cuestionarios específicos
• Revisión oftalmológica completa con énfasis en datos de sequedad ocular como disminución en el tiempo de evaporación de la lágrima y evaluación del daño por resequedad en el ojo el cual se puede observar con tinciones especiales (figura 2).

Figura 2. Paciente con ojo seco. Se observan las áreas del ojo con daño por resequedad como puntos verdes teñidos con unas gotas especiales.

¿Cuál es el tratamiento del ojo seco?

De acuerdo con el tipo y gravedad de ojo seco, su oftalmólogo indicará tratamiento que consiste en gotas y, en algunas ocasiones, en medicamentos orales.

Dependiendo de las enfermedades que usted padezca, su médico indicará algunos estudios de laboratorio para conocer su estado de salud general o para descartar enfermedades asociadas.

Investigación realizada por:

Dra. Nallely Ramos Betancourt
Coordinadora de la Clínica de Superficie Ocular
Médico Adscrito en el Servicio de Córnea y Cirugía Refractiva
Asociación para Evitar la Ceguera en México, I. A. P.

Referencias:

1. Craig JP, Nichols KK, Akpek EK, et al. TFOS DEWS II Definition and Classification Report. Ocul Surf. 07 2017;15(3):276-283. doi:10.1016/j.jtos.2017.05.008
2. Dry eye redefined: TFOS DEWS II Report. http://www.tfosdewsreport.org/index.php?lng=en
3. Martinez JD, Galor A, Ramos-Betancourt N, et al. Frequency and risk factors associated with dry eye in patients attending a tertiary care ophthalmology center in Mexico City. Clin Ophthalmol. 2016;10:1335-42. doi:10.2147/OPTH.S106451
4. Stapleton F, Alves M, Bunya VY, et al. TFOS DEWS II Epidemiology Report. Ocul Surf. 07 2017;15(3):334-365. doi:10.1016/j.jtos.2017.05.003

El deporte tiene un sinfín de beneficios para tu salud física y mental, pero ¿sabías que realizar alguna actividad física como parte de una rutina de ejercicios trae beneficios para tus ojos? Aquí te explicamos en menos de doscientas palabras.

Los beneficios

Algunos estudios a lo largo de los últimos años sugieren que hay una conexión importante entre la actividad física y una mejor salud visual. Principalmente se ha descubierto que el ejercicio ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar cataratas, glaucoma y degeneración macular relacionada con la edad (DMRE), entre otros padecimientos.

La actividad cardiovascular como correr o andar bicicleta también puede disminuir la presión intraocular, lo que  protege a las células ganglionares de la retina del daño glaucomatoso. Además, al aumentar el flujo sanguíneo hacia el nervio óptico y retina se produce una mejoría general en la salud de la vista.

Los beneficios anteriores son un excelente incentivo para hacer ejercicio, sin mencionar los efectos positivos que, junto con una dieta balanceada, la actividad física tiene en los niveles de colesterol y glucosa en la sangre, así como en el control de la obesidad, disminuyendo con ello las probabilidades de desarrollar diabetes y sus complicaciones como por ejemplo la retinopatía diabética.

Si quieres conocer más consejos de cómo cuidar la salud de tus ojos en tu día a día, no dudes en visitar la nota de blog donde hablamos del cuidado visual.

Fuente: Versant Health

Probablemente has oído que las zanahorias son beneficiosas para la vista, y no es un mito. Entre los alimentos que favorecen la salud visual, la zanahoria se destaca como uno de los más conocidos y efectivos. Sin embargo, no es el único alimento que puede mejorar la salud de nuestros ojos.

Pero, ¿sabías que hay otros alimentos que también proporcionan grandes beneficios para nuestra visión? Una dieta equilibrada, rica en vitaminas y antioxidantes, es fundamental para mantener una buena salud ocular y prevenir enfermedades. En esta nota, te contaremos cuáles son esos alimentos. Al finalizar, te sentirás motivado a adoptar una dieta que incluya todos estos ingredientes para disfrutar de una vista perfecta.

Alimentos que benefician la vista

Además de brindar bienestar y salud visual, estos 15 alimentos son riquísimos y muy accesibles:

• Espinacas: Contienen luteína y zeaxantina, antioxidantes que protegen los ojos del daño solar.
  
• Salmón, trucha o sardinas: Contienen ácidos grasos omega-3 que benefician la salud ocular al mantener la integridad de las membranas celulares en los ojos y prevenir la sequedad ocular.
  
• Mangos: Contienen betacaroteno, una forma de vitamina A que mantiene saludable la retina y otras partes del ojo.
  
• Naranja: Fuente inagotable de vitamina C para evitar la degeneración macular.
  
• Huevos: Contienen luteína, un pigmento que forma parte de la retina y protege de los rayos solares.
  
• Lácteos: Gracias a sus niveles de vitamina A, son recomendables especialmente para ayudar a mantener sana la conjuntiva.
  
• Melón: Rico en vitamina A.
  
• Frutos secos: Fortalecen y refuerzan los músculos del ojo, en especial el globo ocular.
  
• Té verde: Contiene catequinas, un componente que puede ayudar a reducir el riesgo de cataratas y la degeneración macular.
  
• Uvas: Las uvas oscuras contienen un alto contenido de resveratrol, una sustancia antioxidante que optimiza la circulación sanguínea y la acción de los vasos sanguíneos presentes en los ojos.
  

Suplementos y vitaminas para mantener una visión saludable

Además de una dieta equilibrada, los suplementos vitamínicos también pueden ser beneficiosos para la salud ocular. Vitaminas como la A, C y E, así como minerales como el zinc, son esenciales para mantener una buena visión y prevenir enfermedades relacionadas con la edad.

En conclusión, cuidar de tu salud visual a través de una alimentación adecuada es una forma sencilla y efectiva de prevenir problemas oculares y mantener una visión clara y saludable. No subestimes el poder de una buena dieta: tus ojos te lo agradecerán. ¡Empieza hoy mismo a incorporar estos alimentos en tu dieta y disfruta de una vista perfecta!

Referencias: 

• Humana Inc. (2024, June 6). 6 best foods for eye health. https://es-www.humana.com/vision-insurance/vision-resources/best-foods-for-eye-health
• Del Castillo Sanchez, J. M. B. (2024, July 4). 15 alimentos que te ayudarán en la salud de tus ojos. Ocumed. https://ocumed.es/alimentos-que-te-ayudaran-en-la-salud-de-tus-ojos/
• CuídatePlus, R. (2021, March 10). ¿Qué comer para tener una buena vista? CuídatePlus. https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/nutricion/2015/11/05/que-comer-buena-vista-97185.html

La salud visual es un aspecto fundamental en nuestra vida cotidiana, y prestar atención a los signos de alerta que nos envían nuestros ojos es esencial. Por eso, en este blog te guiaremos a través de las señales que indican cuándo es hora de visitar al oftalmólogo y por qué APEC se destaca como la mejor opción para tu CheckUp oftalmológico. ¡Tu visión es valiosa, y en Hospital de la Ceguera, sabemos cómo cuidarla mejor que nadie! 

Las señales que nos dan nuestros ojos pueden variar dependiendo de cada persona. Hay que recordar que, si en algún momento sientes algunas de éstas, es de vital importancia visitar al oftalmólogo para una revisión. En ocasiones, las enfermedades visuales más conocidas no siempre presentan síntomas, por lo cual hay que tener precauciones al sentir algo en nuestros ojos. Si tienes alguno de los siguientes síntomas, visita a tu oftalmólogo:

• Dificultad para leer: Si tienes dificultad para leer de cerca, no distingues las letras con claridad o las ves distorsionadas, podrían ser problemas en la visión.  
• Irritación y sequedad ocular: Pueden ser síntomas de la enfermedad del ojo seco y que pueden estar relacionadas con alguna enfermedad sistémica. 
• Fatiga visual: Si sientes fatiga ocular, ojos cansados o irritados después de pasar mucho tiempo frente a una pantalla o realizando actividades que requieren concentración visual, es hora de consultar a un oftalmólogo.
• Mala agudeza visual: Si experimentas visión borrosa, es necesario que te realices un examen de la vista para detectar el problema o cambio en la visión que requieren atención.
• Dolores de cabeza frecuentes: Los dolores de cabeza persistentes, especialmente después de realizar actividades que requieren esfuerzo visual, podrían estar relacionados con problemas visuales no corregidos.

Recuerda que la detección temprana y el tratamiento de problemas visuales son fundamentales para mantener una visión saludable. Si experimentas alguna de estas señales, no dudes en programar una cita con un oftalmólogo para un chequeo completo. 

¿Por qué es importante acudir al oftalmólogo?

Acudir al oftalmólogo es de vital importancia para todas las personas de todas las edades. La visión es uno de nuestros sentidos más valiosos, y una pérdida o deterioro de la misma, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida.

A través de exámenes oftalmológicos regulares, el médico puede detectar y tratar afecciones visuales en una etapa temprana, además detectar patologías sistémicas que están relacionadas con alguna patología ocular, lo que puede prevenir problemas más graves en el futuro. De esta manera, se preserva una visión saludable, permitiendo que las personas disfruten de una vida atractiva y plena. 

Además de la prevención de problemas visuales, el oftalmólogo también juega un papel esencial en la detección de enfermedades oculares y condiciones de salud sistémicas. Algunas afecciones médicas, como la diabetes y la hipertensión, pueden manifestarse a través de cambios en los ojos. Un oftalmólogo puede identificar estos signos tempranos y referir al paciente para un tratamiento médico adecuado.  

¿Qué distingue a un oftalmólogo de APEC?

En APEC, tenemos 105 años de experiencia ayudando a gente con problemas visuales, y hemos ganado el reconocimiento a nivel nacional e internacional por nuestra excelencia en la atención oftalmológica. Los especialistas de APEC son altamente calificados y cuentan con acceso a tecnología de vanguardia para brindar diagnósticos y tratamientos precisos. Dentro de los exámenes visuales que se realizan en un CheckUp de APEC encontramos los siguientes: 

• Consulta Médico Oftalmólogo 
• Fotografía de Fondo de Ojo 
• Fotografía de Segmento Anterior 
• Tomografía de Fibras Nerviosas
• Tomografía Macular
• Tonometría 
• Medición de Glucemia Capilar
• Refracción 
• Agudeza Visual 

APEC, Hospital de la Ceguera, te ofrece todos estos servicios para asegurar que tu salud visual esté en perfectas condiciones, o para detectar algún problema y poder resolverlo de la mejor manera.

Un CheckUp regular con tu oftalmólogo es importante ya que ayuda a prevenir enfermedades oculares y a poder tratarlas a tiempo. No permitas que la falta de visión arruine tu calidad de vida, agenda un CheckUp oftalmológico con APEC haciendo clic aquí. 

APEC, salud visual para todos

La retinopatía del prematuro (ROP) es una enfermedad que puede afectar a bebés prematuros y que, si no se detecta a tiempo, puede provocar ceguera. Esta condición afecta a la retina, la parte del ojo que detecta la luz y envía señales al cerebro para transformarlas en imágenes y así poder ver, al promover el crecimiento anómalo de vasos sanguíneos que pueden causar desprendimiento de retina y, por lo tanto, pérdida visual irreversible.

¿Cómo se previene?

Para prevenir la ROP, a todo bebé prematuro se debe someter a tamiz visual neonatal 28 días después de nacido: este análisis consiste en una exploración oftalmológica completa del bebé y realizarlo es muy importante ya que, si esta condición se detecta a tiempo, se puede evitar que provoque ceguera.

Causas y factores de riesgo de la ROP

En bebés prematuros, los vasos sanguíneos de la retina no se desarrollan por completo. Los siguientes son algunos factores de riesgo de la ROP:

• Nacimiento antes de las 34 semanas de gestación
• Bajo peso al nacer (menos de 1750 g)
• Oxígeno suplementario después del nacimiento

Los bebés prematuros también tienen más probabilidades de presentar problemas de salud como cardiopatías, anemia y problemas respiratorios o neurológicos.

¿Cómo se trata?

La ROP es una condición que puede autolimitarse; en caso de ser necesario, los tratamientos empleados actualmente son:

• Láser en la retina.
• Inyecciones intravítreas (es decir, al interior del ojo) de antiangiogénico, un fármaco que detenga la creación descontrolada de nuevos vasos sanguíneos.
• Cirugía vítreo-retiniana

Conforme crecen, los bebés prematuros con ROP deben ser revisados periódicamente para descartar problemas secundarios como miopía, desprendimiento de retina, glaucoma, ambliopía u ojo flojo y estrabismo.

Pronóstico

La meta del tratamiento es detener el avance de la enfermedad y prevenir la ceguera; es muy importante la rehabilitación visual para brindar las herramientas que permitan que los pacientes tengan una mejor calidad visual y de vida. Puesto que la ROP pueden provocar secuelas visuales y complicaciones, todo niño que la padezca debe ir a consultas de seguimiento hasta la edad adulta.